کد خبر: 118602
A

برای بسیاری از ما رخ داده است که وقتی پس از روزمرگی شدید و خستگی به خانه بر می‌گردیم و می‌خوابیم، کابوس ببینیم، کابوس‌ها دلایل متعددی دارند، ولی گاهی بسیار آزار دهنده می‌شوند.

به گزارش سایت دیده بان ایران؛ به نقل از بیزینس اینسایدر،  یک خواب شاداب در طول  شب می‌تواند به یک کابوس تبدیل شود. شما در خواب می‌بینید که کسی مرده است، موجودات وحشتناکی شما را تسخیر  می‌کنند و ...، اما چرا اینقدر کابوس می‌بینیم؟ آیا می‌توان کاری کرد که از وقوع آن‌ها جلوگیری شود؟

در بسیاری از موارد، گذراندن یک شب پرتنش، پرهیجان یا پر استرس می‌تواند منجر به کابوس شود، گاهی دیدن یک فیلم ترسناک یا حتی شنیدن موسیقی‌های بیش از حد مهیج و محرک می‌تواند منجر به خواب شبانه پرتنش و کابوس وار شود.

اتفاقات روزمره‌ای مثل دعوا نیز می‌توانند منجر به بروز کابوس‌های شبانه شوند، آیا به خاطر دارید که یک کابوس مشابه را بیش از یک بار تجربه کرده اید؟

طبق نظریه گری فایرمن، این پدیده به دلیل خواسته‌ها و سرخوردگی‌های سرکوب شده است، که در ناخودآگاه ما ذخیره می‌شود. افزون بر این ها، مغز ما خلاف و  مخترع است. ما می‌دانیم که مغز قادر است فعالیت‌های زیادی در زمان خواب ایجاد کند. اما آیا می‌توانیم کاری کنیم که کابوس نبینیم؟

برای بسیاری از ما رخ داده است که وقتی پس از روزمرگی شدید و خستگی به خانه بر می‌گردیم و می‌خوابیم، کابوس ببینیم، کابوس‌ها دلایل متعددی دارند، ولی گاهی بسیار آزار دهنده می‌شوند.

برای داشتن شبی آرام لازم است قبل از خواب به انجام امور و صحبت هایی که موجب تشویش خاطر و رنجیدگی شما می شود خودداری کنید. 

 

کانال رسمی دیدبان ایران در تلگرام

اخبار مرتبط

ارسال نظر