لزوم مصرف ۸ تا ۱۲ لیوان آب صحیح نیست/ آب شیر را نباید جوشاند
جراح کلیه و مجاری ادرار گفت: این باور که مصرف ۸ تا ۱۲ لیوان آب طی روز امری واجب است میان مردم جا افتاده، در حالی که صحیح نیست.
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی دیده بان ایران، دکتر محمدرضا صفری نژاد اظهار داشت: میزان مصرف مایعات بر اساس تشنگی افراد تنظیم می‌شود. مکانیسمی در بدن وجود دارد که فرد در صورت بروز تشنگی به مصرف آب نیاز پیدا می‌کند، به گونه‌ای که میزان تشنگی در فصل تابستان بیشتر از فصل زمستان است.
وی تأکیدکرد: در صورت نوشیدن چند لیوان آب و عدم دفع آنها توسط کلیه‌ها بلافاصله وارد ریه می‌شود، مانند غرق شدگی در دریا. حال آن که در چنین صورتی بار بسیاری بر کلیه‌ها وارد خواهد شد. بنابراین نباید بیش از نیاز بدن مایعات نوشید.
این ارولوژیست خاطرنشان کرد: از طرفی دیگر عده‌ای بر این باورند که آب شیر را باید جوشاند و بعد نوشید که نادرست است، زیرا سبب تغییر املاح آب می‌شود. بنابراین آب شیر را باید بدون جوشاندن نوشید و یا از آب معدنی استفاده کرد.
منبع: خبرگذاری سلامت
