خطر ابتلا به بیماری
-
روزانه چقدر باید روغن زیتون بخوریم؟
بر اساس یک مطالعه، کسانی که هر روز روغن زیتون را به عنوان بخشی از صبحانه پرچرب به جای روغن سویا مصرف می کردند، کاهش قابل توجه چربی و همچنین کاهش فشارخون داشتند.
-
مصرف ماریجوانا خطر حملات قلبی و سکته مغزی را افزایش میدهد
یک مطالعه جدید نشان میدهد که مصرف ماریجوانا به هر شکل ممکن با افزایش خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی مرتبط است.
-
۱۱ ماده غذایی فوقالعاده که روند پیری را بعد از ۴۰ سالگی کند میکند
پیری میتواند چیز زیبایی باشد و میتوانیم به خاطر اینکه یک روز دیگر هم زندگی میکنیم سپاسگزار باشیم. با این حال گاهی افزایش سن می تواند یک مشکل واقعی باشد. بدن شما دستخوش انواع تغییرات می شود که میتواند یک تجربه ناخوشایند باشد، به خصوص به این دلیل که افزایش سن عاملی برای بسیاری از بیماریهاست.
-
تنهایی بدتر از کشیدن روزی ۱۵ نخ سیگار است
به گفته موسسه ملی پیری، خطرات انزوای طولانی مدت برای سلامتی معادل کشیدن ۱۵ نخ سیگار در روز است
-
کمبود ویتامین D بر عادات ماهانه تأثیرگذار است؟
کاهش سطح ویتامین D میتواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت باروری و سایر نیازهای بدن داشته باشد. بر اساس تحقیقات علمی، بین سطوح پایین ویتامین D و سلامت قاعدگی ارتباطی وجود دارد. علت این ارتباط به نقش ویتامین D در تنظیم هورمون، کنترل التهاب و مدیریت درد مربوط است.
-
پیشگیری از آلزایمر با رژیم غذایی مدیترانه ای
نتایج تحقیق جدیدی که محققان دانشگاه راش در شیکاگو انجام دادند، نشان میدهد که پیروی از رژیم غذایی مدیترانهای میتواند تیزبینی ذهنی را در سنین بالاتر افزایش دهد و بهطور بالقوه علائم زوال عقل را خنثی کند
-
کمبود این ویتامین باعث پوکی استخوان میشود
ویتامین D با ایجاد افزایش جذب فسفر و کلسیم از رودهها و کاهش دفع از کلیه به متابولیسم استخوانها کمک میکند. این ویتامین محلول در چربی است و به رشد و استحکام استخوانها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک میکند.
-
معرفی ۵ ماده غذایی طبیعی برای شادابی پوست
پیری فرآیندی طبیعی و اجتنابناپذیر است، اما میتوانید با انتخاب مواد غذایی مناسب در طول جوانی، دوران میانسالی و پیری را سالمتر سپری کنید و ظاهر جوانتری داشته باشید. تحقیقات نشان میدهد که تغذیه نقش مهمی در سلامت قلب، مغز و پیشگیری از خطر ابتلا به بیماریهای مرتبط با افزایش سن با افزایش سن دارد. همچنین برخی غذاها سرشار از آنتی اکسیدانها، چربیهای سالم و سایر مواد مغذی هستند که میتوانند از چین و چروک، افتادگی و التهاب جلوگیری کنند.
-
قاتل چشمها را بشناسید
آکادمی چشم پزشکی آمریکا هشدار میدهد افرادی که زمان زیادی را در مقابل صفحه نمایش میگذرانند ممکن است دچار خشکی چشم، آبریزش چشم یا سردرد شوند.
-
اگر سریع غذا میخورید، این مطلب را حتما بخوانید
سندرم متابولیک یک شرایط پزشکی است که با مجموعه ای از علائم شامل فشار خون بالا، قند خون بالا، اختلال در سطوح چربی های خون، مقاومت به انسولین و چاقی شکمی شناخته می شود. سندرم متابولیک خطر ابتلا به بیماری های مختلف مانند کبد چرب، دیابت نوع ۲، بیماری های قلبی - عروقی، تخمدان پلی کیستیک، مشکلات باروری، سکته مغزی و برخی از انواع سرطان ها را افزایش می دهد.