live سرخط خبر ها:

خطر ابتلا به بیماری های قلبی

  • پیری می‌تواند چیز زیبایی باشد و می‌توانیم به خاطر اینکه یک روز دیگر هم زندگی می‌کنیم سپاسگزار باشیم. با این حال گاهی افزایش سن می تواند یک مشکل واقعی باشد. بدن شما دستخوش انواع تغییرات می شود که می‌تواند یک تجربه ناخوشایند باشد، به خصوص به این دلیل که افزایش سن عاملی برای بسیاری از بیماری‌هاست.

  • دردوران یائسگی معمولا خانم‌ها دچار افزایش وزن و چاقی می‌شوند و با تجمع چربی‌های اضافی در ناحیه شکم، ران‌ها و باسن تناسب اندام خود را از دست می‌دهند. تجمع چربی‌ها در ناحیه شکم خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی، فشار خون، دیابت و سرطان سینه را افزایش می‌دهد. در میانسالی میزان کالری موردنیاز روزانه ۲۰۰ تا ۴۰۰کالری کمتر از گذشته است

  • سیاه دانه (سیاهدانه) از گذشته برای درمان درد دندان، سردرد، گرفتگی بینی و درمان کرم روده، انگل و آبسه استفاده می‌شد. در این مقاله با طبع سیاه دانه، خواص سیاه دانه، عوارض جانبی احتمالی و نحوه مصرف آن بیشتر آشنا شوید.

  • با ایجاد تغییرات ساده ای در سبک زندگی خود ، می توانید به آسانی فشار خون و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهید.

  • چای و قهوه دو نوشیدنی پر طرفدار در ایران است که هر کدام از این دو نوشیدنی فواید خاصی برای سلامتی دارند که با مطالعه این مطلب می توانید از خواص هر کدام از این دو نوشیدنی مطلع شوید.

  • یافته های مطالعات اخیر نشان داد: مصرف روزانه بادام به مدت ۱۲هفته مقاومت به انسولین را کاهش داده، عملکرد پانکراس را بهبود بخشیده و به کنترل سطح گلوکز خون کمک می کند.

  • سیر یکی از گیاهانی است که باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی ـ عروقی می‌شود؛ در این مطلب به خواص سیر برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی پرداخته‌ایم.

  • یک بررسی منتشرشده در مجله پزشکی «بریتیش مدیکال ژورنال» نشان داد که شیرین کننده‌هایی که در بسیاری از نوشیدنی‌ها و غذا‌ها به جای شکر مورد استفاده قرار می‌گیرد، احتمال دارد خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش دهد. باتوجه به ضرر قند‌های افزوده، از شیرین کننده‌های مصنوعی به عنوان جایگزین در هزاران نوع غذا و نوشیدنی استفاده می‌شود تا ضمن حفظ طعم شیرین، میزان قند مرتبط با آن کاهش یابد.

  • نشمندان می‌گویند مصرف برنج سیاه می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را کاهش دهد.

  • توت فرنگی باعث پاک شدن خون از مواد مضر و زایدی مثل اوره، اسیداوریک و چربی می‌شود و نیز درمان کننده نقرس است. مبتلایان به نقرس و کسانی که از درد مفاصل رنج می برند، خوب است که یک ساعت قبل از غذا ۲۰۰ تا ۳۰۰ گرم توت فرنگی بخورند. دم کرده برگ توت فرنگی یا میوه توت فرنگی می تواند نقرس را معالجه کند.