رژیم های غذایی

  • بسیاری از رژیم‌های غذایی، مکمل‌ها و داروها مدعی کاهش وزن سریع هستند، اما این موضوع فاقد هرگونه شواهد علمی است. در این میان، برخی از روش‌ها با پشتوانه علمی دقیق بر مدیریت وزن تأثیر دارند.

  • اگر کلسیم کافی دریافت نکنید، ممکن است در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان باشید. این یک بیماری جدی است که با افزایش سن استخوان‌های شما را ضعیف و شکننده می‌کند.

  • امروزه گرفتن رژیم غذایی برای لاغری رایج است اما اینکه چرا خیلی از رژیم های غذایی به شکست منجر می شوند را در این مطلب بخوانید.

  • مطالعه اخیر نشان داد که رژیم‌های غذایی سرشار از ویتامین B تیامین با کاهش خطر ابتلا به میگرن مرتبط است.

  • آب داغ مصرفی باید دمایی بین 120 تا 140 درجه فارنهایت (48.9 تا 60 درجه سلسیوس) داشته باشد و گرمای آب نباید به اندازه ای باشد که موجب سوزاندن جوانه های چشایی زبان شود.

  • رژیم غذایی ساده و البته متفاوت لواندوفسکی توسط همسرش یکی از کارشناسان تغذیه و مربی هنرهای رزمی نوشته شده است

  • رژیم گریپ فروت امتحان خود را در لاغری پس داده است در این نوع رژیم فرد استفاده کننده از دستور العمل در کوتاه مدت لاغر می شود البته باید در در نظر داشت منظور از رژیم گریپ فروت یک دستور العمل است که باید آن را گام به گام انجام داد؛ ما در این گزارش سعی می کنیم رژیم گریپ فروتی را با ساده ترین روش با شما در میان بگذاریم

  • رییس کمیته علمی ستاد ملی مقابله با کرونا با بیان اینکه احتمال ابتلای بیماران کرونایی بستری شده در بیمارستان به ذات‌الریه زیاد است، گفت: بیماری کرونا ریه را ملتهب می‌کند بنابراین در ۳۰ درصد موارد احتمال نشستن باکتری بر ریه و بروز ذات‌الریه افزایش می‌یابد.

  • آذین صبوری متخصص تغذیه گفت: ویروس کرونا در شرایط انجماد بسیار پایدار است تا جایی که در دمای ۲۰ درجه سانتی گراد می تواند به مدت دو سال زنده بماند.

  • لازمه سلامت روحی و جسمی افراد، داشتن تناسب اندام است که در سایه تحرکات ورزشی و تغذیه سالم به دست می‌آید این در حالی است که در برخی موارد یکی از این دو مقوله مورد غفلت قرار می‌گیرد و به تبع آن سلامت انسان به خطر می افتد چرا که به گفته بسیاری از متخصصان در سایه رژیم‌های غذایی سخت، نه تنها جسم افراد دچار آسیب می‌شود بلکه سلامت روانی آن‌ها نیز به خطر می‌افتد.