پوکی استخوان
-
ویتامین D را صبح بخوریم یا شب؟
کمبود ویتامین D در بدن با بروز بیماری های دیابت، آلزایمر، اختلالات باروری، ام.اس، پوکی استخوان و ضعف سیستم ایمنی، ارتباط نزدیک و مستقیم دارد.
-
کمبود این ویتامین سبب پوکی استخوان میشود
جمعیت کشور به سرعت در حال پیر شدن است و هرچه نسبت جمعیت بالای پنجاه سال کشور بیشتر شود این بیماری نیز افزایش مییابد. شکستگی ناحیۀ لگن، شدیدترین و خطرناکترین نوع شکستگی ناشی از پوکی استخوان است.
-
برای تقویت استخوان چه بخوریم؟
اگر کلسیم کافی دریافت نکنید، ممکن است در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان باشید. این یک بیماری جدی است که با افزایش سن استخوانهای شما را ضعیف و شکننده میکند.
-
کاهش پوکی استخوان با مصرف این نوشیدنی
مصرف شیر به ویژه در دانش آموزان دختر باعث افزایش تراکم استخوان میشود.
-
با دگزامتازون مثل نقل و نبات برخورد میکنید؟
چرا نباید داروهای کورتونی مثل دگزامتازون را زیاد مصرف کرد؟ فرهاد طالبیان: پزشکان همیشه نسبت مصرف زیاد داروهای کورتونی هشدار میدهند، حالا سوال اینجاست چرا نباید داروهای کورتونی مثل دگزامتازون را زیاد مصرف کرد؟
-
کمبود این ویتامین باعث پوکی استخوان میشود
ویتامین D با ایجاد افزایش جذب فسفر و کلسیم از رودهها و کاهش دفع از کلیه به متابولیسم استخوانها کمک میکند. این ویتامین محلول در چربی است و به رشد و استحکام استخوانها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک میکند.
-
مراقب نمک پنهان در مواد غذایی باشید/ طعم دهنده ها را جایگزین کنید
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، نسبت به موادغذایی که نمک پنهان دارند، هشدار داد.
-
بیماری خاموش کدام بیماری است؟
پوکی استخوان زمانی رخ میدهد که استخوان مانند اسفنج، حفرهدار و پوک و شکننده شود. به قدری شکننده که زمین خوردن یا حتی فشارهای خفیف مثل خم شدن و حتی سرفه کردن میتواند باعث شکستگی استخوانها شود.
-
مقام وزارت بهداشت:
۶۰ درصد افراد بالاتر از ۵۰ سال ایرانی دچار پوکی استخوان هستند
رییس اداره بیماریهای عضلانی، اسکلتی دفتر مدیریت بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت، گفت: ۶۰ درصد افراد بالاتر از ۵۰ سال ایرانی دچار استئوپروز و استئوپنی هستند و از هر ۳ خانم بالاتر از ۵۰ سال و از هر ۵ مرد بالاتر از ۷۰ سال یک نفر دچار شکستگی ناشی از پوکی استخوان میشود
-
بروز پوکی استخوان در ۶۰ درصد ایرانیان بالای ۵۰ سال
رییس اداره بیماریهای عضلانی، اسکلتی دفتر مدیریت بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت، گفت: ۶۰ درصد افراد بالاتر از ۵۰ سال ایرانی دچار استئوپروز و استئوپنی هستند و از هر ۳ خانم بالاتر از ۵۰ سال و از هر ۵ مرد بالاتر از ۷۰ سال یک نفر دچار شکستگی ناشی از پوکی استخوان میشود.