بعد از کشیدن دندان عقل چه بخوریم و چه نخوریم؟
بعد از کشیدن دندان عقل چه بخوریم و چه نخوریم؟ با بهترین غذاها در ۲۴ ساعت اول، خوراکی‌های ممنوع، زمان خوردن برنج و بستنی و نکات مهم تغذیه آشنا شوید.
به گزارش سایت دیدبان ایران، بعد از کشیدن دندان عقل چه بخوریم و چه نخوریم؟
بعد از کشیدن دندان عقل، بهتر است در روزهای ابتدایی غذاهای نرم، خنک یا ولرم مانند سوپ، ماست، پوره سیب‌زمینی و تخم‌مرغ نرم مصرف کنید. این غذاها فشار کمتری به محل زخم وارد می‌کنند و به جویدن زیادی نیاز ندارند. در مقابل، خوراکی‌های سفت، ترد، چسبنده و بسیار داغ ممکن است باعث تحریک زخم یا آسیب به لخته خون شوند. انتخاب رژیم غذایی مناسب به نوع کشیدن دندان، شدت جراحی و میزان بهبودی بستگی دارد
| دسته غذایی | غذاهای پیشنهادی | نکات مصرف |
|---|---|---|
| سوپ‌های نرم | سوپ مرغ میکس‌شده، سوپ سبزیجات صاف‌شده، سوپ کدوحلوایی | کاملاً نرم و ولرم، بدون تکه‌های سفت و ادویه تند |
| منابع پروتئینی نرم | تخم‌مرغ هم‌زده نرم، ماست ساده، ماهی کاملاً پخته | بدون قسمت‌های برشته یا سفت؛ متناسب با توانایی جویدن |
| پوره سبزیجات | پوره سیب‌زمینی، هویج پخته، کدوحلوایی | کاملاً له‌شده و یکدست، بدون نیاز به جویدن زیاد |
| میوه‌های نرم | موز رسیده له‌شده، پوره میوه، اسموتی یکدست | بدون دانه و تکه‌های سفت؛ اسموتی بدون نی مصرف شود |
| غذاهای نرم مکمل | فرنی، پودینگ ساده، پاستای کاملاً پخته | خنک یا ولرم؛ پاستا پس از تحمل جویدن نرم مصرف شود |
در ۲۴ ساعت اول بعد از کشیدن دندان عقل چه بخوریم؟
در ۲۴ ساعت اول، محافظت از لخته خونی که در محل دندان تشکیل می‌شود اهمیت زیادی دارد؛ زیرا این لخته به ترمیم زخم کمک می‌کند. تا زمانی که بی‌حسی دهان کاملاً برطرف نشده است، غذا نخورید تا ناخواسته زبان یا گونه خود را گاز نگیرید. پس از کنترل خونریزی و رفع بی‌حسی، می‌توانید ماست ساده، فرنی، پودینگ، پوره سیب‌زمینی نرم، موز له‌شده و سوپ صاف‌شده و ولرم مصرف کنید.
همچنین وبسایت innovasmilesdental.com این چنین گفته است.
Two things worth calling out. Smoothies are excellent here, but the straw is the problem, not the smoothie — spoon it. And if you have been prescribed antibiotics, yogurt does useful double duty
دو نکته مهم وجود دارد که باید به آن‌ها توجه کنید. اسموتی‌ها بعد از کشیدن دندان گزینه بسیار مناسبی هستند، اما مشکل اصلی خود اسموتی نیست، بلکه استفاده از نی برای نوشیدن آن است. بنابراین بهتر است اسموتی را با قاشق مصرف کنید. همچنین اگر دندانپزشک برای شما آنتی‌بیوتیک تجویز کرده است، ماست می‌تواند از دو جهت مفید باشد
غذاهای مناسب بعد از کشیدن دندان عقل کدام‌اند؟
بهترین غذاها بعد از کشیدن دندان عقل باید علاوه بر بافت نرم، مواد مغذی کافی برای بهبود بدن فراهم کنند. مصرف سوپ‌های مقوی، تخم‌مرغ، ماست، پوره سبزیجات و میوه‌های نرم می‌تواند به تأمین انرژی و پروتئین موردنیاز کمک کند. بهتر است غذاها یکدست باشند و تکه‌های سفت یا دانه‌های ریز نداشته باشند. همچنین محدود کردن رژیم غذایی به بستنی و آبمیوه توصیه نمی‌شود؛ زیرا بدن در دوران ترمیم به تغذیه متنوع و متعادل نیاز دارد.
سوپ‌های نرم و مقوی
سوپ مرغ میکس‌شده، سوپ سبزیجات صاف‌شده و سوپ کدوحلوایی از گزینه‌های مناسب بعد از کشیدن دندان عقل هستند. این غذاها به‌آسانی بلعیده می‌شوند و در صورت تهیه صحیح، فشار زیادی به محل جراحی وارد نمی‌کنند. بهتر است سوپ کاملاً نرم و ولرم باشد و از افزودن فلفل زیاد، ادویه تند یا مواد سفت به آن خودداری کنید.
تخم‌مرغ و منابع پروتئینی نرم
پروتئین یکی از مواد مغذی ضروری برای ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده است. تخم‌مرغ هم‌زده نرم، ماست ساده و ماهی کاملاً پخته و لطیف می‌توانند به تأمین پروتئین کمک کنند. در روزهای ابتدایی بهتر است این خوراکی‌ها بدون قسمت‌های برشته یا سفت تهیه شوند. با کاهش درد و بهبود توانایی جویدن، می‌توان به‌تدریج غذاهای پروتئینی متنوع‌تری را به رژیم غذایی اضافه کرد.
پوره سبزیجات و میوه‌ها
پوره سیب‌زمینی، هویج پخته، کدوحلوایی و موز رسیده، علاوه بر بافت نرم، بخشی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و انرژی موردنیاز بدن را تأمین می‌کنند. بهتر است مواد غذایی کاملاً له یا میکس شوند تا هنگام مصرف نیاز به جویدن زیادی نداشته باشند. اسموتی‌های یکدست و بدون دانه نیز مناسب هستند؛ به شرط آنکه با لیوان مصرف شوند و برای نوشیدن آن‌ها از نی استفاده نشود.
بعد از کشیدن دندان عقل چه چیزهایی نباید بخوریم؟
در روزهای ابتدایی بهتر است از خوردن غذاهای سفت و ترد مانند چیپس، آجیل، نان خشک، ته‌دیگ و پاپ‌کورن خودداری کنید؛ زیرا ممکن است به محل زخم آسیب برسانند. خوراکی‌های چسبنده مانند آدامس و تافی، مواد دارای دانه‌های ریز مانند کنجد و تخمه و غذاهای تند نیز ممکن است باعث ناراحتی یا گیرکردن ذرات غذا در حفره دندان شوند. نوشیدنی‌های بسیار داغ مانند چای و قهوه داغ هم به دلیل احتمال تحریک زخم، به‌ویژه در ۲۴ ساعت نخست، مناسب نیستند.
از روز دوم تا یک هفته بعد چه غذاهایی مناسب هستند؟
بازگشت به رژیم غذایی معمول باید تدریجی و متناسب با شرایط زخم باشد. در روزهای دوم و سوم، در صورت کنترل خونریزی و نبود درد شدید، می‌توانید تخم‌مرغ نرم، پاستای کاملاً پخته، ماهی لطیف و پوره سبزیجات مصرف کنید. از روز چهارم به بعد، اگر درد و تورم کاهش یافته است، می‌توان غذاهایی با بافت کمی سفت‌تر را در لقمه‌های کوچک امتحان کرد.
آیا خوردن بستنی و برنج بعد از کشیدن دندان عقل مجاز است؟
بستنی ساده و بدون مغز یا تکه‌های سفت، در صورت نداشتن محدودیت از طرف دندانپزشک، معمولاً قابل مصرف است؛ اما نباید جایگزین وعده‌های غذایی مغذی شود. در مورد برنج باید احتیاط بیشتری داشت، زیرا دانه‌های آن حتی در حالت نرم ممکن است در حفره دندان گیر کنند. بهتر است در روزهای نخست غذاهای یکدست را ترجیح دهید و پس از کاهش حساسیت زخم، مقدار کمی برنج کاملاً نرم مصرف کنید.
همچنین در theshapedental.com وبسایت به این موضوع اشاره شده است.
After a tooth extraction, many patients feel unsure about what food to eat during recovery. Ice cream often seems like the perfect post-surgery food because it is cold, soft, and easy to swallow. While ice cream after tooth extraction can feel soothing, it is not always safe to eat right away
پس از کشیدن دندان، بسیاری از بیماران نمی‌دانند در دوران بهبودی چه غذاهایی مصرف کنند. بستنی به دلیل دمای خنک، بافت نرم و بلع آسان، یکی از خوراکی‌هایی است که معمولاً بعد از کشیدن دندان انتخاب می‌شود. اگرچه خوردن بستنی می‌تواند به تسکین موقت ناراحتی و ایجاد احساس خنکی در دهان کمک کند، اما مصرف آن بلافاصله پس از کشیدن دندان همیشه مناسب نیست و باید وضعیت خونریزی، برطرف شدن بی‌حسی و توصیه‌های دندانپزشک را در نظر گرفت.
چه مراقبت‌هایی هنگام غذا خوردن ضروری است؟
در ۲۴ ساعت نخست پس از کشیدن دندان عقل، از تف کردن شدید، شست‌وشوی مکرر دهان، استفاده از نی و مکیدن محل زخم خودداری کنید؛ زیرا این اقدامات ممکن است لخته خون را جابه‌جا کنند. غذاها را در لقمه‌های کوچک مصرف کنید و تا حد امکان از سمت مقابل محل جراحی برای جویدن استفاده کنید. پس از گذشت ۲۴ ساعت، معمولاً می‌توان طبق دستور دندانپزشک دهان را به‌آرامی با آب‌نمک ولرم شست‌وشو داد.
چگونه دندانپزشک مناسب را برای کشیدن دندان عقل انتخاب کنیم؟
بهترین دندانپزشک جهت کشیدن دندان عقل، ابتدا باید تجربه پزشک در کشیدن دندان‌های عقل، به‌ویژه موارد نهفته و پیچیده را بررسی کنید. دندانپزشک مناسب باید پیش از درمان، وضعیت دندان و ریشه‌ها را با معاینه و بررسی تصاویر رادیوگرافی ارزیابی کند و درباره ضرورت کشیدن، روش انجام، عوارض احتمالی و مراقبت‌های بعد از جراحی توضیح دهد.
همچنین در مقاله دندانپزشکی زیبایی سعادت آباد به این موضوع اشاره شده است.
پیش از شروع درمان، درباره روش پیشنهادی، مراحل انجام کار، نوع مواد مصرفی، هزینه نهایی و مراقبت‌های پس از درمان اطلاعات کافی کسب کنید. همچنین کلینیکی را انتخاب کنید که متناسب با شرایط دهان و دندان شما برنامه درمانی مشخصی ارائه دهد و در صورت نیاز امکان ارجاع به متخصص مربوطه را فراهم کند.
جمع‌بندی
در پاسخ به سؤال «بعد از کشیدن دندان عقل چه بخوریم و چه نخوریم؟» باید گفت غذاهای نرم، خنک یا ولرم مانند سوپ، پوره، ماست و تخم‌مرغ نرم در روزهای ابتدایی مناسب‌تر هستند. در مقابل، بهتر است از غذاهای سفت، ترد، چسبنده، تند و بسیار داغ خودداری کنید. بازگشت به غذای معمولی باید با توجه به کاهش درد، توانایی جویدن و روند ترمیم زخم انجام شود. در نهایت، توصیه‌های دندانپزشک معالج بر راهنمایی‌های عمومی اولویت دارند.