اضطراب جنگ؛ چه زمانی به دنبال کمک حرفهای باشیم؟
در شرایط بحرانی و جنگ، طبیعی است که افراد به دلیل حس نیاز به کنترل بیشتر، مدام به دنبال اخبار جدید باشند.
به گزارش سایت دیدهبان ایران؛ در شرایط بحرانی و جنگ، طبیعی است که افراد به دلیل حس نیاز به کنترل بیشتر، مدام به دنبال اخبار جدید باشند.
درگیری و ناامنی می تواند ابعاد مختلف زندگی ما را تحت تاثیر قرار دهد، با این حال رعایت برخی از نکات به کاهش آسیب در زمان بحران کمک می کند.
قابل درک است که بخواهید پوشش خبری جنگ و رویدادهای جاری را از نزدیک دنبال کنید اما توجه به چگونگی تأثیر آن بر سلامت جسمی و عاطفی شما هم مهم است.
در ادامه چند نکته برای جلوگیری از محرکها و مدیریت اضطراب آورده شده است.