
- ترامپ: در حال کار بر روی یک خط لوله برای کاهش قیمت انرژی هستم که قبلا توسط مقامات نیویورک مختل شده بود
- رایزنی ایران و روسیه درباره آخرین تحولات سوریه
- ترامپ: فردا موضع سختی درباره غزه خواهم گرفت
- آلمان: نباید اوکراین را تنها بگذاریم؛ صلح شکنندهای که درهای جنگ دیگری را باز خواهد کرد، یک گزینه نیست
- مالک تراکتور: کمیته انضباطی پرسپولیس را تشویق کرد، نه جریمه / من دنبال عدالتم تا فیفا هم می روم
استرس
-
۵ مکمل ضروری برای بعد از ۴۰ سالگی
با ورود به ۴۰ سالگی، در کنار ورزش و پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و غنی از میوهها، سبزیجات، دانهها، آجیل و پروتئینهای بدون چربی و مدیریت استرس، مصرف برخی مکملها نیز به ارتقای سلامت کمک کرده و از ابتلا به بسیاری از بیماریها جلوگیری میکند.
-
حمام یخ واقعاً مفید است؟/ کدام سلبریتیها این کار را انجام میدهند؟
حمام یخ یا غوطهور شدن در آب سرد، شامل فرو بردن کامل بدن در آب یخ برای حدود ۵ تا ۱۵ دقیقه است. این روش نوعی سرمادرمانی است که سیستم بدن را برای مدت کوتاهی در معرض دمای بسیار سرد قرار میدهد.
-
۷ خاصیت شیرین بیان را بشناسید / از خواص ضد استرس تا درمان التهابات پوست
شیرین بیان فقط یک گیاه معمولی نیست؛ از تقویت سیستم ایمنی تا شفافیت پوست، این گیاه باستانی رازهای شگفتانگیزی برای سلامت دارد.
-
بهترین زمان برای نوشیدن قهوه چه موقع است؟
بسیاری از افراد برای شروع روز به انرژیای که کافئین موجود در قهوه به آنها میدهد، تکیه میکنند. هرچند قهوه در برخی موارد دارای فواید شگفتانگیزی برای سلامتی است، اما طرفداران این نوشیدنی بهتر است از نوشیدن قهوه با معده خالی خودداری کنند. نوشیدن قهوه در اوایل صبح ایده خوبی نیست؛ زیرا ترشح کورتیزول یا هورمون استرس را تشدید میکند. همچنین نوشیدن قهوه با معده خالی سبب تغییرات خلقی و اضطراب نیز میشود.
-
تحقیقات تازه: پدران ممکن است استرس دوران کودکی خود را از طریق اسپرم به فرزندشان منتقل کنند
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که پدران ممکن است آثاری از آسیبهای دوران کودکی خود را از طریق اسپرمهای خود به فرزنداشان منتقل کنند.
-
افراد مبتلا به ADHD عمر کمتری دارند
تحقیق جدید نشان میدهد افراد مبتلا به ADHD عمر کوتاهتری دارند
-
چگونه میتوان با اصلاح شیوه لباس پوشیدن شادتر شد؟
دنیا گاه مکانی پر از استرس است و این فشارهای روحیِ غیرقابل کنترل، بطور ناخواسته بر ذهن و زندگی انسان تاثیر میگذارد. با این حال یک چیز وجود دارد که میتوان بر آن «کنترل» داشت و به بهبود حال روحی خود کمک کرد: کنترل بر لباسهایمان.
-
نتیجه جلسه شورای عالی انقلاب فرهنگی درباره کنکور اعلام شد
دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی در توضیح مصوبات جلسه شورا گفت: سوابق تحصیلی پایه دهم در کنکور لحاظ نمیشود، سوابق پایههای یازدهم و دوازدهم برای کنکور مدنظر است و زمان اجرای این مصوبه اعلام خواهد شد.
-
نوشیدن قهوه در این شرایط ممنوع
بسیاری از افراد برای شروع روز به انرژیای که کافئین موجود در قهوه به آنها میدهد، تکیه میکنند. هرچند قهوه در برخی موارد دارای فواید شگفتانگیزی برای سلامتی است، اما طرفداران این نوشیدنی بهتر است از نوشیدن قهوه با معده خالی خودداری کنند. نوشیدن قهوه در اوایل صبح ایده خوبی نیست؛ زیرا ترشح کورتیزول یا هورمون استرس را تشدید میکند. همچنین نوشیدن قهوه با معده خالی سبب تغییرات خلقی و اضطراب نیز میشود.
-
بهترین راه برای کاهش سرعت پیری
مطالعهای جدید در دانشگاه «ادیت کوآن» نشان میدهد سفر ممکن است بهترین راه برای کاهش سرعت پیری باشد.