استرس
-
یک راه عجیب برای تقویت حافظه: چوب بجوید!
مطالعه نشان می‌دهد جویدن چوب ممکن است حافظه و آنتی اکسیدان‌های مغز را تقویت کند.
-
فرزند بیشتر، مغز والدین را جوان‌تر می‌کند یا پیرتر؟ یافته‌ای علمی که شما را شگفت‌زده خواهد کرد
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که فرزندپروری مزایای شگفت‌انگیزی دارد که می‌تواند با تغییرات معمول مرتبط با افزایش سن در عملکرد مغز مقابله کند و از مغز در برابر پیری محافظت کند. همه استرس، خستگی و مسئولیت‌هایی که بزرگ کردن فرزند به همراه دارد، می‌تواند باعث شود والدین احساس کنند که یک دهه یا بیشتر به سنشان اضافه شده است. اما بر اساس یک مطالعه جدید پدر و مادر شدن از مغز در برابر فرایند پیری محافظت می‌کند، به ویژه اگر چند فرزند داشته باشید.
-
واکنش یک جامعه شناس به طرح ممنوعیت غربالگری؛ قرایی مقدم: ممنوعیت غربالگری موجب افزایش سندرم داون یا سایر بیماری‌ها در اقشار ضعیف خواهد شد
به دنیا آمدن افراد مبتلا به سندرم داون و یا سایر بیماری‌ها یک رنج برای خانواده‌ها و به خصوص مادر در طول سال هاست. همچنین زنان خود را مقصر و گناهکار به دنیا آمدن فرزندان بیمار می‌دانند که این موضوع باعث فرسودگی هرچه بیشتر آنها می‌شود و حتی امکان خودکشی نیز وجود دارد. در صورتی که میزان استرس مادران از زمان انجام مرحله اولیه غربالگری تا تایید و رد آن به کمتر از چند ماه می‌رسد.
-
رییس سازمان سنجش: کنکور احتمالاً از سال ۱۴۰۵ یکبار در سال برگزار می‌شود / برگزاری آزمون ۲ بار در سال منطقی نیست
رییس سازمان سنجش آموزش کشور با بیان اینکه کنکور احتمالا از سال ۱۴۰۵ یکبار در سال برگزار می شود، گفت: از نظر من تصمیم برگزاری یک بار در سال قابل بازنگری است و امیدوارم برای سال ۱۴۰۵ تصمیم بهتری در این زمینه برای داوطلبان گرفته شود.
-
سه ویژگی افراد باهوش هیجانی بالا را بشناسید
افرادی که از هوش هیجانی بالایی برخوردارند، معمولا در زندگی شادترند و از روابطشان رضایت بیشتری دارند. این موضوع تا حد زیادی به سه عادتی برمی‌گردد که این افراد به‌طور مداوم در زندگی خود رعایت می‌کنند. اما این عادات چه هستند؟ شناخت ویژگی‌های افرادی با هوش هیجانی بالا می‌تواند به ما کمک کند تا این مهارت‌ها را در خود تقویت کنیم و در مواجهه با چالش‌های زندگی، واکنش‌های سنجیده‌تری داشته باشیم.
-
۵ مکمل ضروری برای بعد از ۴۰ سالگی
با ورود به ۴۰ سالگی، در کنار ورزش و پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و غنی از میوه‌ها، سبزیجات، دانه‌ها، آجیل و پروتئین‌های بدون چربی و مدیریت استرس، مصرف برخی مکمل‌ها نیز به ارتقای سلامت کمک کرده و از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری می‌کند.
-
حمام یخ واقعاً مفید است؟/ کدام سلبریتی‌ها این کار را انجام می‌دهند؟
حمام یخ یا غوطه‌ور شدن در آب سرد، شامل فرو بردن کامل بدن در آب یخ برای حدود ۵ تا ۱۵ دقیقه است. این روش نوعی سرمادرمانی است که سیستم بدن را برای مدت کوتاهی در معرض دمای بسیار سرد قرار می‌دهد.
-
۷ خاصیت شیرین بیان را بشناسید / از خواص ضد استرس تا درمان التهابات پوست
شیرین بیان فقط یک گیاه معمولی نیست؛ از تقویت سیستم ایمنی تا شفافیت پوست، این گیاه باستانی رازهای شگفت‌انگیزی برای سلامت دارد.
-
بهترین زمان برای نوشیدن قهوه چه موقع است؟
بسیاری از افراد برای شروع روز به انرژی‌ای که کافئین موجود در قهوه به آنها می‌دهد، تکیه می‌کنند. هرچند قهوه در برخی موارد دارای فواید شگفت‌انگیزی برای سلامتی است، اما طرفداران این نوشیدنی بهتر است از نوشیدن قهوه با معده خالی خودداری کنند. نوشیدن قهوه در اوایل صبح ایده خوبی نیست؛ زیرا ترشح کورتیزول یا هورمون استرس را تشدید می‌کند. همچنین نوشیدن قهوه با معده خالی سبب تغییرات خلقی و اضطراب نیز می‌شود.
-
تحقیقات تازه: پدران ممکن است استرس دوران کودکی خود را از طریق اسپرم به فرزندشان منتقل کنند
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که پدران ممکن است آثاری از آسیب‌های دوران کودکی خود را از طریق اسپرم‌های خود به فرزنداشان منتقل کنند.
