سرخط خبر ها:
استرس
-
راهنمای تقویت سیستم عصبی در زمان جنگ/ چگونه با اضطراب ناشی از بحران مقابله کنیم؟/ ۶ راهکار برای سرکوب استرس
در شرایط جنگی و بحرانی، استرس و اضطراب به بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی روزمره بسیاری از افراد تبدیل می‌شود؛ بنابراین حفظ آرامش روانی و مدیریت استرس در این شرایط، یک نیاز حیاتی برای بقا و تاب‌آوری است. صدای انفجارها، خبرهای نگران‌کننده و ناامنی‌های روزمره نه‌تنها زندگی فیزیکی بلکه سلامت روان افراد را به شدت تهدید می‌کند. در چنین وضعیتی، فشارهای ناشی از جنگ با چالش‌های روزمره مانند تأمین نیازهای اولیه، دوری از عزیزان و ترس از آینده ناشناخته، سیستم عصبی را در معرض فرسودگی قرار می‌دهد.
-
راهنمای کامل خرید سرم ویتامین سی اصل برای پوست در 2025
ویتامین C یکی از پرقدرت‌ترین آنتی‌اکسیدان‌ها در مراقبت از پوست است که به‌دلیل خواص ضدپیری، روشن‌کنندگی، و تقویت کلاژن‌سازی، در محصولات پوستی به‌ویژه سرم‌ها جایگاه ویژه‌ای دارد.
-
مردان بیشتر از زنان در اثر «سندروم قلب شکسته» جان خود را از دست می‌دهند
گرچه «قلب شکسته» عبارتی شاعرانه به‌نظر می‌رسد، اما برای بسیاری از افراد، این واژه به یک وضعیت واقعی پزشکی با پیامدهای بالقوه مرگبار تبدیل می‌شود. این بیماری که از نظر علمی «کاردیومیوپاتی تاکوتسوبو» (Takotsubo Cardiomyopathy) نامیده می‌شود، نوعی بیماری قلبی ناشی از استرس است که علائمی شبیه به حمله قلبی دارد.
-
دانشمندان در ایستگاه فضایی چین گونه جدیدی از باکتری‌های زمینی کشف کردند
دانشمندان چینی موفق به کشف گونه جدیدی از باکتری زمینی در ایستگاه فضایی تیانگونگ شده‌اند. این گونه تازه که Niallia tiangongensis نام گرفته، در یکی از کابین‌های ایستگاه فضایی چین شناسایی شد و گونه‌ای جدید از میکروب‌های زمینی معرفی شده است.
-
۵ اشتباهی که سبب پوسیدگی دندان می‌شود
پوسیدگی مکرر دندان می‌تواند ناشی از اشتباهات ساده در مراقبت از دهان و دندان باشد، اما با رعایت توصیه‌های تخصصی می‌توان از این اتفاق پیشگیری کرد.
-
بیماری پسوریازیس و چه علائمی دارد؟
متخصص پوست و مو گفت: پسوریازیس بیماری مزمن و خودایمنی پوست است که با وجود نقش ژنتیک و عوامل محیطی در بروز آن، درمان قطعی ندارد اما با داروهای نوین بیولوژیک قابل کنترل است.
-
۷ ادویه که مصرف آن مغز را تقویت می‌کند
سلامت روان نیز به اندازه سلامت جسم مهم است و در هر سنی می‌توان با رعایت بعضی توصیه‌ها و ترفندهای ساده، عملکرد مغز را تقویت کرد.
-
استرس ژنتیکی چیست؟ چگونه بفهمیم به آن مبتلا هستیم؟
درک مفهوم استرس ژنتیکی به ما این امکان را می‌دهد که با دیدی دقیق‌تر و آگاهانه‌تر، از سلامت خود مراقبت کنیم. در ادامه با چگونگی شناسایی این نوع استرس آشنا شوید.
-
یک راه عجیب برای تقویت حافظه: چوب بجوید!
مطالعه نشان می‌دهد جویدن چوب ممکن است حافظه و آنتی اکسیدان‌های مغز را تقویت کند.
-
فرزند بیشتر، مغز والدین را جوان‌تر می‌کند یا پیرتر؟ یافته‌ای علمی که شما را شگفت‌زده خواهد کرد
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که فرزندپروری مزایای شگفت‌انگیزی دارد که می‌تواند با تغییرات معمول مرتبط با افزایش سن در عملکرد مغز مقابله کند و از مغز در برابر پیری محافظت کند. همه استرس، خستگی و مسئولیت‌هایی که بزرگ کردن فرزند به همراه دارد، می‌تواند باعث شود والدین احساس کنند که یک دهه یا بیشتر به سنشان اضافه شده است. اما بر اساس یک مطالعه جدید پدر و مادر شدن از مغز در برابر فرایند پیری محافظت می‌کند، به ویژه اگر چند فرزند داشته باشید.
