طبق رتبهبندی سالانه US News & World Report، رژیم غذایی مدیترانهای بار دیگر در هفتمین سال به صورت متوالی به عنوان سالمترین رژیم غذایی جهان شناخته شد. به بیانی ساده، تمرکز این رژیم خاص روی غذاهای سنتی است که در کشورهای حاشیه دریای مدیترانه یافت میشوند. نمیشود گفت که این تنها یک رژیم غذایی است - این یک اصول غذا خوردن است که شامل غذاهای رایج در یونان، ایتالیا و اسپانیا است