پژوهش جدید دانشگاه کالیفرنیا نشان میدهد درمان بیخوابی در سالمندان میتواند سرعت پیری زیستی بدن را به شکل معناداری کاهش دهد. چند شب خواب بد معمولاً فقط باعث خستگی و کاهش تمرکز میشود، اما کمبود خواب مزمن ممکن است اثرات عمیقتری روی بدن داشته باشد. پژوهشهای مختلف نشان دادهاند افرادی که خواب مناسبی ندارند، ممکن است از نظر زیستی مسنتر از سن واقعی خود به نظر برسند.
باعث خستگی
۱ مطلب
-
درمان بیخوابی شاید روند پیری بدن را آهسته کند