بهبود تعادل

چرا راه رفتن با افزایش سن کند و خسته‌کننده می‌شود؟

بدن با افزایش سن استراتژی راه رفتن را تغییر می‌دهد و با ترجیح ایمنی بر سرعت، باعث خستگی زودرس و کندی حرکت در سالمندان می‌شود.