سرخط خبر ها:
- مالکی، عضو کمیسیون امنیت ملی: اظهارات وزیر امور خارجه درباره اینکه «اگر مکانیسم ماشه اجرا شود، تفاهم با آژانس را اجرا نخواهیم کرد« در متن توافق نیامده/عراقچی به گروسی قول داده که شیوهنامه منتشر نشود/ ضرورتی نداشت که در این مقطع زمانی با آزانس توافق کنیم
- واکنش ستارههای فوتسال به قرعهکشی جام جهانی
- قهرمانی نماینده ایران در مسابقات بینالمللی رولبال زیر ذرهبین رسانه عمان
- سخنگوی قوه قضاییه: از آمریکا و اسرائیل شکایت می کنیم+فیلم
- بحران آنتندهی در پایتخت / نصب ۱۱ هزار باتری برای نجات دکلهای مخابراتی از خاموشی
تناسب اندام
-
ورزش‌های آبی راهی مؤثر برای کاهش وزن و تناسب اندام
ورزش‌های آبی به‌ویژه فعالیت‌های آبی هدفمند می‌توانند به افراد دارای اضافه‌وزن و چاقی کمک کنند تا وزن خود را به‌طور ایمن کاهش دهند.
-
با این میان وعده لاغر و خوش هیکل باشید
حتی اگر به دنبال تناسب اندام هستید، می‌توانید از طعم شیرین تابستان لذت ببرید. اسموتی‌های ما، گزینه‌ای سالم و خوشمزه برای شما هستند.
-
با این غذاها به تناسب اندام برسید
بهبود وضعیت سلامت کلی اساسی‌ترین نیاز بشر برای ادامه حیات و افزایش طول عمر است. برای رسیدن به این هدف بهترین راه انجام فعالیت جسمانی و رسیدن به تناسب اندام است. وقتی صحبت از تناسب اندام و تمرین‌های قدرتی به میان می‌آید، مصرف پروتئین بسیار مهم می‌شود.
