سرخط خبر ها:
- مسمومیت غذایی ۵۰ نفر در یک مراسم عزاداری در تفت یزد/ رئیس شبکه بهداشت و درمان: نمونهبرداریهای میکروبی از آب و غذای مصرفی برای روشن شدن علت این اتفاق، انجام شده
- دستگیری عاملان تیراندازی مرگبار به مالک استخر در اندیشه شهرستان شهریار/ اختلاف ملکی انگیزه قتل بود
- ماجرای «جعفر ولکن» چه بود؟
- رودخانه کرهبس جان دو جوان را گرفت
- خرید جدید استقلال؛ آماری شبیه به فاجعه!
تناسب اندام
-
ورزش‌های آبی راهی مؤثر برای کاهش وزن و تناسب اندام
ورزش‌های آبی به‌ویژه فعالیت‌های آبی هدفمند می‌توانند به افراد دارای اضافه‌وزن و چاقی کمک کنند تا وزن خود را به‌طور ایمن کاهش دهند.
-
با این میان وعده لاغر و خوش هیکل باشید
حتی اگر به دنبال تناسب اندام هستید، می‌توانید از طعم شیرین تابستان لذت ببرید. اسموتی‌های ما، گزینه‌ای سالم و خوشمزه برای شما هستند.
-
با این غذاها به تناسب اندام برسید
بهبود وضعیت سلامت کلی اساسی‌ترین نیاز بشر برای ادامه حیات و افزایش طول عمر است. برای رسیدن به این هدف بهترین راه انجام فعالیت جسمانی و رسیدن به تناسب اندام است. وقتی صحبت از تناسب اندام و تمرین‌های قدرتی به میان می‌آید، مصرف پروتئین بسیار مهم می‌شود.
