سرخط خبر ها:
- ترامپ: غم‌انگیز است ولی فکر نمی‌کنم نسل‌کشی باشد/روسیه زرنگ است تحریم را دور می‌زند؛ پس باید ببینیم چه می‌شود
- روزنامه اصولگرا: صدیقی باید همان موقع که فرزندش بازداشت شد، استعفا می داد
- این متخصصان بی‌مدرک، در همه موضوعات تخصصی اظهارنظر می‌کنند/ فضای مجازی، جولانگاه بی سوادهای پرمدعا
- استقبال روزنامه جمهوری اسلامی از تغییرات در ساختار امنیتی کشور: افراطی گری باید جای خود را به اعتدال بدهد
- مطالعات آغاز احداث متروی تهران آغاز می شود
حل مشکل بی خوابی
-
جدیدترین تکنیک دانشمندان برای حل مشکل بی‌خوابی
بین ۵۰ تا ۷۰ میلیون آمریکایی با مشکل کمبود خواب با کیفیت مواجه هستند. نداشتن خواب احیاگر و با کیفیت، به مرور زمان می‌تواند شما را مستعد فشار خون بالا یا دیابت نوع ۲ کند و ممکن است مدیریت احساساتتان را نیز دشوارتر کند.
