سرخط خبر ها:
- ۳ عامل بروز سرخک در ایران/شیوع بیماری تحت کنترل است
- مدیر حوزه های علمیه خبر داد: برگزاری دروس خارج تحقیقی در زمینه رمزارزها طی دو سال گذشته برای طلبه ها
- عضو کمیسیون صنایع مجلس: افزایش ۳.۵ برابر قیمت بسته‌های اینترنت منطقی نیست/ ورود مجلس به تعلل اپراتورها در عرضه بسته‌های بلندمدت
- ممنوعیت واردات کالاهای خارجی دارای مشابه ایرانی به پایان رسید
- ابزار جدید دانشمندان بریتانیایی برای سنجش «سن واقعی» قلب؛ آیا قلب‌تان زودتر از سن‌تان پیر می‌شود؟
حل مشکل بی خوابی
-
جدیدترین تکنیک دانشمندان برای حل مشکل بی‌خوابی
بین ۵۰ تا ۷۰ میلیون آمریکایی با مشکل کمبود خواب با کیفیت مواجه هستند. نداشتن خواب احیاگر و با کیفیت، به مرور زمان می‌تواند شما را مستعد فشار خون بالا یا دیابت نوع ۲ کند و ممکن است مدیریت احساساتتان را نیز دشوارتر کند.
