خطر ابتلا به بیماری

• چرا باید زبان را مسواک زد؟

  باکتری‌های بد دهان یکی از دلایل اصلی بوی بد دهان هستند. هر چند باکتری‌های مفید موجود در دهان تمام تلاش خود را برای مقابله با باکتری‌های بدبو انجام ‌می‌دهند، اما مسواک زدن و کمک گرفتن از سایر روش‌های ‌تمیز کردن زبان به رفع بوی بد دهان کمک شایانی خواهد کرد.

• تهدید سلامت مغز به دلیلی که فکرش را نمی‌کنید

  محققان دریافتند که نور زیاد شبانه برای سلامت مغز خوب نیست.

• خوابیدن در روز‌های تعطیل زندگی شما را نجات می‌دهد

  استراحت و بیشتر خوابیدن در آخر هفته می‌توانند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش دهد.

• پارکینسون دومین اختلال تحلیل دهنده شایع پس از آلزایمر ارتباط ابتلا به پارکینسون با میزان آلاینده های هوا

  بیماری پارکینسون دومین اختلال تحلیل دهنده شایع پس از آلزایمر است که با آلودگی هوا مرتبط می‌شود

• هر روز چقدر پیاده روی کنیم تا یک سال به عمرمان اضافه شود؟

  مدت‌هاست که مشخص شده ورزش منظم، خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف مانند بیماری‌های قلبی، دیابت نوع ۲ و سرطان را کاهش می‌دهد.

• بهترین زمان ورزش برای افراد مبتلا به دیابت

  برای افراد مبتلا به دیابت نوع یک، ورزش یکی از مولفه‌های حیاتی در مدیریت این بیماری است، با این حال، یافتن ورزشی مناسب که کنترل قند خون را با فواید قلبی عروقی متعادل کند، می‌تواند چالش برانگیز باشد.

• چه بخوریم ۱۰۰ سال عمر کنیم؟

  محققی با بررسی افراد بالای ۱۰۰سال، به دو ماده غذایی مهم رسید که نقش مهمی در افزایش طول عمر دارند.

• برای این که دیرتر پیر شوید این ۸ خوراکی را بخورید

  پیری یک فرآیند طبیعی است و نباید از آن واهمه داشت. عاداتی مانند ورزش کردن، نوشیدن آب فراوان و داشتن یک رژیم غذایی مغذی و متعادل، همه راه‌هایی هستند که می‌توانیم به خودمان کمک کنیم با افزایش سن، جوان‌تر به نظر برسیم و احساس شادابی کنیم.

• پدر شدن در ۵۰ سالگی؛ مُد تازه در ایران و آمریکا؟

  تحقیقات نشان می دهد، «به طور کلی، تجربه پدری در سن بالا می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند اوتیسم، سرطان‌های کودکان، آکندروپلازی و اسکیزوفرنی را در بچه‌ها افزایش دهد و خطرات و عوارض دوران بارداری را در مادران بالا می‌برد.»

• معرفی ۵ ماده غذایی برای بهبود عملکرد مغز

  خوردن غذاهای سالم در رژیم غذایی می‌تواند به حفظ جوانی مغز، کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و انواع مختلف زوال عقل کمک کند.

• 
• 
•