live سرخط خبر ها:

خواب آلودگی

  • پُخارام مرد ۴۲ ساله‌ای از هند است که به اختلال نادر Axis Hypersomnia مبتلاست و سالی حدود ۳۰۰ روز می‌خوابد. او به‌خاطر این وضعیت، در رسانه‌ها به‌عنوان «کُمبَکارنای واقعی» شناخته می‌شود؛ شخصیت افسانه‌ای از رامایانا که به‌خاطر خواب‌های طولانی‌اش مشهور است. این اختلال باعث می‌شود فرد همیشه احساس خواب‌آلودگی کند و برای مدت‌های طولانی در خواب بماند، حتی پس از خواب شبانه.

  • سازمان ملی ایمنی ترافیک بزرگراه‌های آمریکا اعلام کرده است رانندگی در حالت خواب‌آلودگی هر سال به صدها مورد مرگ و ده‌ها هزار تصادف در ایالات متحده منجر می‌شود.

  • دوم آبان روز پیشگیری از مسمومیت در کودکان است که با توجه به سن کم و کوچکتر بودن جثه آن‌ها و حساسیت‌هایی که برایشان وجود دارد مسمومیت می‌تواند خطر بیشتری را در آن‌ها ایجاد کند. بنابراین آگاهی از توصیه‌های پیشگیرانه در این زمینه ضرورت دارد.

  • خستگی در رانندگی یک موضوع ساده و سطحی نیست؛ در واقع تحقیقات نشان داده‌اند که رانندگی در حالت خواب‌آلود چیزی شبیه رانندگی در حالت مستی است. یعنی واکنش‌های عصبی کند می‌شود، توان تصمیم‌گیری پایین می‌آید و چشم‌ها توانایی تشخیص سریع موانع را از دست می‌دهند. راننده‌ای که بیشتر از چهار ساعت بدون توقف رانندگی کند، در واقع خودش را در معرض خطری قرار می‌دهد که گاهی حتی از سرعت غیرمجاز هم بیشتر جان افراد را تهدید می‌کند. همین موضوع باعث شده که در آمار رسمی پلیس راهور، خواب‌آلودگی همواره جزو سه عامل اصلی تصادفات مرگبار معرفی شود.

  • افرادی که تا دیروقت کار می‌کنند یا علاقه به تماشای برنامه‌های تلویزیونی آخر شب دارند، اغلب برای جلوگیری از خواب‌آلودگی، قهوه می‌نوشند اما شواهد جدید نشان می‌دهد، این عادت ممکن است با سوق دادن رفتار به سمت انتخاب‌های نسنجیده (رفتار تحریک‌آمیز)، نتیجه معکوس داشته باشد.

  • مشاور وزیر بهداشت گفت: بر اساس آمار پلیس راهور، ۳۰ تا ۴۰ درصد تصادفات مرگبار به دلیل خواب‌آلودگی رانندگان رخ می‌دهد.

  • نوزادان زیر یک سال مانند بزرگسالان به آب نیاز ندارند و حتی زیاده‌روی در این امر می‌تواند برای آنها خطرناک باشد. نوزادان تمام آب بدن خود را از شیر مادر یا شیر خشک دریافت و تأمین می‌کنند.

  • درباره سر بر آوردن دوباره تروریست‌های تکفیری در سوریه بعد از 6 سال خواب‌آلودگی ما و کشورهای منطقه، اگر سؤال شود که در این سال‌ها چرا استان ادلب را از چنگ آنان در نیاوردید تا به مرکزی برای به آتش کشیدن مجدد منطقه نشوند چه جوابی داریم؟

  • کبود شدن پوست بدن، یک اتفاق طبیعی در زمان آسیب دیدن بدن و ضربه خوردن به آن است، اما در برخی مواقع کبودی بدون ضربه ایجاد می شود که خطرناک است.

  • برنامه خوابی را تعیین کنید که بتوانید هر شب، حتی در تعطیلات آخر هفته، به آن پایبند باشید.