برای جلوگیری از یبوست چه بخوریم؟/ درمان یبوست و پاکسازی روده با این مواد غذایی

رژیم غذایی می‌تواند به عملکرد بهتر دستگاه گوارش و رفع یبوست کمک کند. در اینجا به شش ماده غذایی که به درمان یبوست کمک می‌کنند، می‌پردازیم.