دوش آب سرد شاید فقط راهی برای رفع خواب‌آلودگی نباشد؛ پژوهشی جدید ارتباط آن را با کاهش روزهای بیماری و بهبود نسبی سلامت روان نشان می‌دهد. دوش‌گرفتن با آب سرد برای بسیاری از افراد تجربه‌ی خوشایندی نیست، اما پژوهشی جدید نشان می‌دهد تحمل چند دقیقه آب سرد ممکن است فوایدی برای سلامت داشته باشد. محققان دریافتند افرادی که به‌طور منظم دوش آب سرد می‌گرفتند، در مقایسه با دیگران، کمتر احساس بیماری می‌کردند و روزهای کمتری را به‌دلیل بیماری از محل کار غایب بودند.
دوش آب سرد
۱ مطلب
-
پژوهش جدید: دوش آب سرد فواید غیرمنتظره‌ای دارد