براساس پژوهشی که اخیراً انجام شده، رژیم غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا-۳ میتواند به کاهش سردردهای مزمن کمک کند.
سردرد
۲۳ مطلب
-
سردردهای مزمن بهکمک این رژیم غذایی کمتر میشوند -
خوراکیهایی که موجب سردرد میشونداسترس و خستگی، تنها عواملی نیستند که موجب سردرد میشوند، تقریبا ۲۰درصد دردهای میگرنی ناشی از مصرف برخی خوراکیهاست.
-
کمبود این ویتامین باعث سر درد میشودخواب رفتگی پاها میتواند نشانهای از کمبود ویتامین B۱۲ باشد.
-
ابتلای ۱۴ درصد بزرگسالان به سردرد میگرنی/ ۶۰ درصد نوجوانان سردرد را تجربه میکنندرئیس انجمن سردرد ایران از شیوع بالای سردرد در بین نوجوانان کشور خبر داد و گفت: نزدیک به ۱۴ درصد در جمعیت بزرگسالان در کشور به سردرد میگرنی مبتلا هستند.
-
چگونه از سردردهای ناشی از کمآبی جلوگیری کنیم؟سردرد ناشی از کم آبی شامل خشکی دهان، تشنگی، افزایش ضربان قلب، کاهش میزان ادرار یا تیره شدن رنگ آن، احساس سرگیجه یا حالت تهوع است.
-
درمان فوری سردرد شدید تنها در چند دقیقه!عدهای همواره این سوال را دارند که چگونه سردرد را خوب کنیم در پاسخ میتوان گفت که اگردلیل زمینهای خاصی نداشته باشد، میتوان از این روش هم برای درمان سریع سردرد استفاده کرد. این نقاط در دو طرف سوراخ بینی و بالای لبها موازی با چشمها قرار دارند. ماساژ آن به باز شدن سینوسها، رفع سردرد و درد دندان و حتی کاهش استرس کمک میکند.
-
چرا سردردهای میگرنی شدیدتر و بیشتر شدهاند؟میگرن یکی از انواع سردردهاست که افراد زیادی را تحت تاثیر قرار میدهد. این نوع سردرد معمولا به صورت ضربانی یا کوبنده ظاهر میشود و با علایمی مانند حالت تهوع یا استفراغ و حساسیت به نور و صدا همراه است.
-
دردهای سمت چپ سر نشانه چیست؟دلایل متعددی برای درد سر در سمت چپ وجود دارد. درک علل احتمالی و درمان آنها ممکن است به فرد کمک کند درد را مدیریت کند و بداند چه زمانی باید به دنبال درمان تخصصی باشد.
-
درمان سردرد با مصرف این ۱۲ میوهسردرد اختلالی است که همه ما گاه و بی گاه با آن دست و پنجه نرم میکنیم و دچارش میشویم.
-
کمبود این ویتامینها باعث سردرد میشودویتامینهای B نقش مهمی را در محافظت از بدن در برابر سردرد ایفا میکنند. ویتامینهای B به ریبوفلاوین نیز مشهور هستند. کمبود آنها عاملی برای مشکلاتی مثل سردردهای میگرنی است.