سوخت و ساز بدن

• هشدار؛ ۵ اشتباهی که چای را به سم تبدیل می‌کند

  چای کهنه بیشتر فواید سلامتی خود را از دست می‌دهد و همچنین به میکروارگانیسم‌های بیماری‌زا اجازه رشد می‌دهد که می‌توانند باعث مشکلات سلامتی شوند.

• شرط مهم لاغری با قهوه و شکلات

  چای، قهوه و شکلات، اندکی متابولیسم را بالا می‌برند و اشتها را کاهش می‌دهند. البته به شرطی که این مایعات شیرین نباشند و تاثیرشان هم اندک است. منظور قهوه یا شکلات شیرین هم نیست. چای، قهوه و شکلات در زمره مواد دارای تری متیل گزانتین‌ها (نام شیمیایی کافئین) هستند.

• ۵ عادت صبحگاهی برای چربی سوزی شکم

  اگر شب‌ها دیر می‌خوابید و صبح دیر از خواب بیدار می‌شوید شاید با خواندن این مقاله بخواهید رویه زندگی‌تان را عوض کنید. عادت ها و روتین روزانه زیر می تواند به شما کمک کند کاهش وزن سالمی داشته باشی

• ۵ عادت صبحگاهی که کمک می‌کند چربی شکم را از بین ببرید

  به گفته متخصصان، چربی شکم حتی در افراد لاغر خطرناک است، زیرا بر اندام‌ها تأثیر منفی می‌گذارد.

• این ویتامین صورت‌تان را تپل می‌کند

  مهم‌ترین و تأثیرگذارترین ویتامین ها برای چاقی صورت ویتامین های گروه ب هستند.

• هپاتیت چیست؟ علائم و راه‌های انتقال آن را بشناسید

  برخی از هپاتیت‌ها واگیر یعنی مسری و برخی غیرواگیر یا غیرمسری هستند. ویروس‌ها شایع‌ترین علت ایجاد هپاتیت‌های واگیردار در جهان هستند.

• بهترین دمنوش‌های لاغری شکم و پهلو را بشناسید

  مصرف گیاهان دارویی علاوه بر اینکه به سلامتی آسیب نمی‌زند، به کاهش وزن هم کمک می‌کند.

• علائم فشارخون بالا چیست؟

  فشار خون بالا از بیماری‌هایی نیست که بتوان آن را درمان قطعی کرد. این بیماری، برای مدت‌های طولانی ممکن است هیچ علامت خاصی نداشته باشد و به همین دلیل فشار خون بالا را به یک قاتل آرام و بی سر و صدا تبدیل می‌کند.

• ۸ فایده نوشیدن آب کافی برای بدن

  مصرف آب به اندازه نیاز بدن فواید بی‌شماری برای سلامتی دارد.

• ۶ ماده غذایی برای کاهش وزن

  اگر تاکنون راه‌های زیادی را برای کاهش وزن انتخاب کرده و موفق نبوده‌اید باید بدانید کربوهیدرات‌های پیچیده حاوی ۲ نوع ماده به نام‌های بتاگلوتان و اینولین هستند که برای رسیدن به هدف کاهش وزن به شما کمک خواهند کرد.

• 
• 
•