برنج و سیبزمینی بهعنوان منابع کربوهیدرات، ظرفیت افزایش قند خون را دارند؛ با این حال، مصرف این اقلام بهطور کامل منع نشده است و تأثیر آنها بر سطح قند خون به میزان مصرف، شیوه پخت، همراهی با مواد حاوی پروتئین و فیبر و پاسخهای فیزیولوژیک فردی بستگی دارد.
سیبزمینی پخته
۱ مطلب
-
قند خونتان بالاست؟ تفاوت مهم برنج و سیبزمینی را بدانید