وقتی ساعتها عقب کشیده میشوند و تاریکی پیش از آنکه بسیاری از ما از محل کار خارج شویم فرا میرسد، ریتمهای زمستانی سنگینتر بهنظر میرسند: روزهای کوتاهتر، عصرهای تاریکتر و اغلب، شامهای دیرتر. اما تغییر زمان غذا خوردن در زمستان میتواند این ماهها را از نظر جسمی و ذهنی آسانتر کند.
شام
۷ مطلب
-
در زمستان، چه ساعتی باید شام بخوریم؟ -
فواید شام خوردن قبل از ساعت ۹با توجه به ریتم های زیستی و فعالیت های هورمون های مختلف بدن توصیه می شود برای جلوگیری از اخلال در روند سوخت چربی ها باید شام باید قبل از ساعت ۹ شب مصرف شود و از میل کردن شام های حاوی چربی و کربوهیدرات زیاد خودداری شود و به میل کردن سبزیهای پخته یا خام با مقداری غذاهای پروتئینی در وعده شام قناعت شود.
-
برای لاغر شدن؛ شام بخوریم یا نه؟مصرف برخی میوهها به خاطر قند بالایی که دارند، میتوانند سبب چاقی شوند.
-
۴ شرط لاغر شدن با خوردن شامشام نخوردن برخلاف تصور بسیاری نهتنها باعث لاغری نمیشود، بلکه ممکن است به افزایش وزن هم منجر شود.
-
ظریف: ٨ دقیقه صحبت کردم، ۵ روز است که صبح، ظهر و شام سروصدا میکنند که مردم صدای حق را نشوندظریف در جمع مردم در ساری گفت: ٨ دقیقه من در صداوسیما صحبت کردم ۵ روز است که صبح، ظهر و شام سروصدا می کنند که مردم صدای حق را نشوند.
-
واکنش ابراهیم حاتمیکیا به تبلیغات جنجالی «به وقت شام»ابراهیم حاتمیکیا کارگردان فیلم سینمایی «به وقت شام» بعد از واکنشهای مختلف به تبلیغات جنجالی فیلمش در پردیس سینمایی کوروش با انتشار متنی از مردم عذرخواهی کرد.
-
از برگزاری ضیافت شام و دعوت از چهره های اصلاح طلب و اصول گرا اطلاعی نداریم / این خبر را تکذیب می کنیم ضیافتی در کار نیستیک منبع آگاه در دفتر حجت السلام و المسلمین ناطق نوری به خبر برگزاری ضیافت شام در دفتر حجت السلام و المسلمین ناطق نوری و دعوت ایشان از اصلاح طلبان و اصول گرایان به این مراسم واکنش نشان داد