شیر کامل منبع خوبی از پروتئین و شامل تمام اسید آمینههای مشهور است. اسید آمینهها مسئول تولید و نگهداری عضلات لاغر هستند. این شیر نسبت به شیرهای غیر لبنی تاثیر بیشتر و سریعتری روی عضلات دارد و یک فنجان از آن میتواند حدود ۸ گرم پروتئین از نیاز روزانه شما را تامین کند.
شیر
۴۵۳ مطلب
-
خط قرمزهای یک لیوان شیر سالم -
واکنش شهاب حسینی به جمع کردن بیلبورد هایش از سطح شهرها: خدای مهربانم را از صمیم قلب تشکر میکنمشهاب حسینی به برخورد با معترضان روزهای اخیر اعتراض کرده بود همین امر موجب جمع آوری بنرهای تبلیغاتی این هنرمند در سطح شهر شد. شهاب حسینی در واکنش به جمع آوری بنرهای فیلم «پوست شیر» نوشت: دایره اعتقاداتم از دایره مصادره به مطلوب شما که اساسا همه چیز را به نفع خود مصادره میکنید خارج شد.
-
یک کشف علمی شگفت انگیز: جنین در رحم مادر به مزه واکنش نشان میدهدپژوهش جدیدی نشان داده است که نوزادان در حالی که هنوز در رحم هستند، به طعمهای مختلف واکنش نشان میدهند. پژوهشگران "دانشگاه دورام" (Durham University) انگلستان، اسکن چهاربعدی سونوگرافی ۱۰۰ زن باردار را مورد بررسی قرار دادند تا ببینند که نوزادان متولدنشده پس از قرار گرفتن در معرض طعمهای غذایی که توسط مادرانشان خورده میشود، چگونه واکنش نشان میدهند
-
۴ خوراکی برای از بین بردن چربی شکم +دستور تهیهبدن برای عملکردهای مختلف به چربی نیاز دارد اما تجمع چربی در بافت شکم زمینهساز مشکلات متعددی است و حتما توصیه میشود با اصلاح عادت های غذایی و تمرینات ورزشی کاهش پیدا کند. مصرف غذاهای سرشار از پروتئین و فیبر در کنار کاهش دریافت قند، غلات تصفیهشده و چربیهای اشباع تاثیر مثبتی بر این موضوع دارند.
-
معروفترین دوغ تهران کجا تولید میشد؟/ سرنوشت دوغ ۵ ریالی چه شد؟اگر ۵۰ سال پیش از تهرانیها میپرسیدید گواراترین دوغ تهران را کجا میشود پیدا کرد، نشانی آبادی کوچکی در ۶ کیلومتری تجریش و کافههای منحصربه فرد آن را به شما میدادند. شهرت آن دوغهای محلی آنقدر زیاد بود که خانوادهها آخر هفته را به هوای نوشیدن جرعهای از این دوغ گوارا راهی آبادی «اراج» میشدند. ماجرای شهرت دوغ اراج در تهران قدیم را بخوانید.
-
یک کارشناس اقتصادی : سرانه مصرف لبنیات ایرانیان به زیر ۷۰ کیلوگرم رسیده/ تقاضا برای محصولات لبنی از اردیبهشت ۱۵ درصد کاهش پیدا کرده است/ لبنیات پس از شهریور ماه دوباره گران خواهد شد/ رشد ۱۰ برابری قیمت شیر تنها در یکسالسید محمدرضا بنی طباء کارشناس اقتصادی به سایت دیده بان ایران گفت: سرانه مصرف لبنیات در ایران متاسفانه و در حالت خوشبینانه قبل از اجرای طرح در حدود ۷۰ کیلوگرم بوده است؛ سرانه مصرف لبنیات در حال حاضر قطعا کمتر از این مقدار است اما کمتر از ۶۰ کیلوگرم نیز نخواهد بود. عدد استاندارد سند چشم انداز که باید محقق میشد در حدود ۱۶۰ کیلوگرم در سال بوده است و در کشورهای توسعه یافته سرانه مصرف بالای ۲۰۰ کیلوگرم است. این کارشناس اقتصادی تأکید کرد: در کشور ما رکورد مصرف برای میانه دهه ۸۰ است با ۹۰ تا ۹۵…
-
شیر گران شد+جدول قیمت جدیدقیمت انواع شیر پاستوریزه در بازار با افزایش قیمت همراه شد.
-
دبیر انجمن تولیدکنندگان ماءالشعیر: با گران شدن لبنیات، میزان مصرف نوشابه از مصرف شیر بیشتر شد/مصرف ماءالشعیر ۸ تا ۱۰ درصد افزایش پیدا کرده استدبیر انجمن تولیدکنندگان ماءالشعیر در پاسخ به این پرسش که برخی از کارشناسان بر این باورند که میزان مصرف نوشیدنیها مانند نوشابه از مصرف شیر بیشتر شده است آیا این موضوع را تایید میکنید؟ گفت: شواهد بازار بر این موضوع صحه میگذارد؛ چراکه قیمت یک بطری ۱.۵ لیتری نوشابه حداکثر ۱۶ تا ۱۸ هزار تومان است در حالی که نرخ یک بطری شیر یک لیتری ۲۸ تا ۳۰ هزار تومان است پس همین قیمت تاثیر خود را در میزان خریدها میگذارد.
-
جزییات قتل هولناک زن دوم در مشهد مقابل چشمان فرزندان کودک ۲ ساله و نوزاد ۲۰ روزهد معتادی که در یک جنایت وحشتناک،همسرش را با ۱۷ ضربه کارد به قتل رسانده بود، خیلی خونسرد با پلیس تماس گرفت و صحنه جنایت را در حضور قاضی ویژه قتل عمد تشریح کرد.
-
رکورد شکنی تورم در تابستان داغ/ تورم خوراکیها و آشامیدنیها به ۸۷ درصد برای تمام خانوارهای ایرانی رسید/ نرخ تورم شیر، پنیر و تخم مرغ ۱۱۹ درصد و میزان رشد بهای نان و غلات ۱۰۱ درصد!نرخ تورم تیرماه در ایران در شرایطی بالاتر از ۵۴ درصد گزارش شده است که تورم خوراکیها و آشامیدنیها به ۸۷ درصد برای تمام خانوارهای ایرانی رسیده است.