سرخط خبر ها:
- سخنگوی وزارت خارجه: قرار نیست ایران تحت فشارهای غیرقانونی غرب از مواضع خود کوتاه بیاید
- نوری قزلجه: قیمت خرید تضمینی گندم تا دو هفته آینده اعلام میشود
- تعیین تکلیف ۸۵۲۰ واحد آسیبدیده در جنگ؛ ۹۸ درصد پروندهها بسته شد
- خنثیسازی مهمات در ملارد تا ساعاتی دیگر
- سخنگوی وزارت خارجه درباره میانجیگری قطر بین ایران و آمریکا
عضلات شکم
-
رکورد پلانک چند دقیقه است؟ آقایان + بانوان
حرکت پلانک به عنوان یکی از مهمترین ورزش ها برای افزایش استقامت و چربی سوزی شناخته میشود. در این مقاله فواید و البته رکورد پلانک بانوان و آقایان را بخوانید.
