در یک مطالعه مقدماتی با مشارکت ۲۰ فرد مبتلا به افسردگی، کاهش مصرف غذاهای فوق‌فرآوری‌شده با امتیازهای پایین‌تر در سه شاخص سنجش افسردگی و بهبود نسبی اضطراب همراه بود. پژوهشگران می‌گویند برای تأیید این یافته‌ها به مطالعات بزرگ‌تری نیاز است.
غذاهای فوق‌فرآوری‌شده
۱ مطلب
-
اگر افسرده‌اید، مصرف غذاهای فوق فرآوری‌شده را کاهش دهید