سرخط خبر ها:
- جایگاه شبکههای فرهنگی سنتی مانند مساجد و روحانیت افت کرده است/ دشمنان اسلام در حال بهرهبرداری از فضای مجازی برای تأثیرگذاری بر نسل جوان هستند
- فرانسه: هیچ دیداری میان اروپا و ایران در روز جمعه برگزار نمیشود
- ۶۵ مصدوم و ۶ کشته بر اثر طوفان و صاعقه در کشور
- هشدار قرمز هواشناسی خوزستان: توده گرد و خاک از عراق در راه است
- دستور فوری برای تخلیه ترمینال کالاهای خطرناک بندر رجایی/ علت؛ افزایش دما و شرایط حاکم بر بندر
غذای تناسب اندام
-
با مواد غذایی که به زیبایی و تناسب اندامتان کمک می‌کنند، آشنا شوید
فیبر بالا یکی از فاکتورهای غذایی است که به شما کمک می‌کند بدون افزایش وزن به احساس سیری برسید، زیرا این عنصر غذایی به طور آهسته در دستگاه گوارش حرکت می‌کند و باعث کاهش میل به تغذیه برای مدت طولانی‌تر می‌شود، از این رو با انتخاب موادغذایی مناسب برای وعده‌های غذایی خود می‌توانید از افزایش کالری جلوگیری کنید.
