سرخط خبر ها:
- سرلشکر ایزدی: نیروهای مسلح ایران پس از جنگ ۱۲ روزه بر توانمندی خود افزودهاند
- معاون سیاسی سپاه: دشمن از طریق جنگ شناختی به دنبال سیاهنمایی و بیاعتمادسازی مردم به نظام است
- پیشبینی زیدآبادی درباره هدف احتمالی حملۀ قریبالوقوع آمریکا
- جزئیات جدید از واریز یارانه کالابرگ/ کدام دهکها کالابرگ مرحله پنجم دریافت می‌کنند؟
- قیمت هر دانه برنج ۸۰ تومان هر قاشق برنج ۲ هزار و ۴۰۰ تومان
غذای تناسب اندام
-
با مواد غذایی که به زیبایی و تناسب اندامتان کمک می‌کنند، آشنا شوید
فیبر بالا یکی از فاکتورهای غذایی است که به شما کمک می‌کند بدون افزایش وزن به احساس سیری برسید، زیرا این عنصر غذایی به طور آهسته در دستگاه گوارش حرکت می‌کند و باعث کاهش میل به تغذیه برای مدت طولانی‌تر می‌شود، از این رو با انتخاب موادغذایی مناسب برای وعده‌های غذایی خود می‌توانید از افزایش کالری جلوگیری کنید.
