سرخط خبر ها:
- هشدار نارنجی برای جنوب کشور/ وقوع طوفان گرد و خاک
- عراقچی: مواد غنیسازی شده ایران در همان جایی هستند که قبل از حمله قرار داشتند/ اطلاع نداریم که چه مقدار سالم است و چه میزان از بین رفته
- طبقه سوم بیمارستان بهارلو آتش گرفت
- هیچ کودک ایرانی نباید بهخاطر فقر از تحصیل باز بماند
- قالیباف: اولویت مجلس، تأمین معیشت بر اساس برنامه هفتم است
غذای تناسب اندام
-
با مواد غذایی که به زیبایی و تناسب اندامتان کمک می‌کنند، آشنا شوید
فیبر بالا یکی از فاکتورهای غذایی است که به شما کمک می‌کند بدون افزایش وزن به احساس سیری برسید، زیرا این عنصر غذایی به طور آهسته در دستگاه گوارش حرکت می‌کند و باعث کاهش میل به تغذیه برای مدت طولانی‌تر می‌شود، از این رو با انتخاب موادغذایی مناسب برای وعده‌های غذایی خود می‌توانید از افزایش کالری جلوگیری کنید.
