سرخط خبر ها:
- رئیس جمهور فرانسه: فکر می کنم ترامپ دارد ایران را تحت فشار قرار می دهد
- رسانه ترکیهای: حریم هوایی ترکیه توسط جنگندههای صهیونیستی نقض می‌شود
- درخواست مصر برای از سرگیری مذاکرات ایران و آمریکا/ رایزنی تلفنی وزیر خارجه مصر با عراقچی و ویتکاف
- پلیس فتا: اینترنت ملی نمی شود
- حذف موقت پرداخت عوارض برای تسهیل خودروها
غذای تناسب اندام
-
با مواد غذایی که به زیبایی و تناسب اندامتان کمک می‌کنند، آشنا شوید
فیبر بالا یکی از فاکتورهای غذایی است که به شما کمک می‌کند بدون افزایش وزن به احساس سیری برسید، زیرا این عنصر غذایی به طور آهسته در دستگاه گوارش حرکت می‌کند و باعث کاهش میل به تغذیه برای مدت طولانی‌تر می‌شود، از این رو با انتخاب موادغذایی مناسب برای وعده‌های غذایی خود می‌توانید از افزایش کالری جلوگیری کنید.
