غذا خوردن در کنار دیگران می‌تواند با کاهش علائم افسردگی، سلامت بهتر مغز و حتی خطر کمتر زوال عقل همراه باشد.
غذا خوردن
۳ مطلب
-
معجزه هم‌سفرگی؛ غذا خوردن با دیگران چگونه مغز را سالم‌تر نگه می‌دارد؟ -
معجزه هم‌سفرگی؛ غذا خوردن با دیگران چگونه مغز را سالم‌تر نگه می‌دارد؟غذا خوردن در کنار دیگران می‌تواند با کاهش علائم افسردگی، سلامت بهتر مغز و حتی خطر کمتر زوال عقل همراه باشد. شاید برای مراقبت از سلامت روان لازم نباشد همیشه به دنبال رژیم‌های غذایی پیچیده یا تغییرات بزرگ در سبک زندگی باشیم. پژوهش‌ها نشان می‌دهند حتی عادتی بسیار قدیمی و ساده، یعنی غذاخوردن در کنار دیگران، با حال روحی بهتر و برخی نشانه‌های سلامت مغز ارتباط دارد.
-
پمپ خون پنهان: جویدن چگونه به تقویت مغز کمک می‌کند؟جویدن غذا فقط مرحله‌ای ساده از خوردن نیست؛ پژوهش‌ها نشان می‌دهند این فرایند می‌تواند بر مغز، خلق‌وخو و حتی سلامت بلندمدت تأثیر بگذارد.