سرخط خبر ها:
- مریم حزبالهی؛ نخستین فردی که در جمهوری اسلامی گواهینامه گرفت
- آخرین جزییات از وضعیت ساماندهی ۶ میلیون تبعه خارجی بهصورت مجاز و غیرمجاز
- زمان برگزاری آزمونهای استخدامی آموزشوپرورش و سایر دستگاهها مشخص شد
- شعب فروش تریاک در تهران مشخص شد
- گزارشگر سازمان ملل: زمان تحریم تسلیحاتی اسرائیل فرا رسیده است
فواید
-
فواید شام خوردن قبل از ساعت ۹
با توجه به ریتم های زیستی و فعالیت های هورمون های مختلف بدن توصیه می شود برای جلوگیری از اخلال در روند سوخت چربی ها باید شام باید قبل از ساعت 9 شب مصرف شود و از میل کردن شام های حاوی چربی و کربوهیدرات زیاد خودداری شود و به میل کردن سبزیهای پخته یا خام با مقداری غذاهای پروتئینی در وعده شام قناعت شود.
