- پسر شیشهای پس از مصرف مواد، مرد ۷۰ساله را در باغ شخصی اش کشت
- آمارسازی در دولت سیزدهم/ از ۲میلیون واحد مسکونی طرح مسکن ملی،فقط ۲۰هزار واحد به اتمام رسید
- جزیبات قوانین جدید آمریکا برای جلوگیری از دستیابی ایران، چین و روسیه به اطلاعات و اسناد مهم
- از حمله تظاهر کنندگان به کارشناسان آلمانی شاغل در نیروگاه بوشهر تا توقف ساختمان ۴ نیروگاه اتمی ایران
- میلیاردر آمریکایی در سودای جوانی پلاسمای بدنش را تعویض کرد
قند
-
بهترین میوهها برای کاهش وزن
میوهها یک منبع مهم تامین ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز برای بدن هستند. انتخاب میوههای نامناسب که دارای کالری بالا هستند میتواند به افزایش وزن منجر شود.
-
۱۵ خاصیت نارنگی؛ از لاغری و کاهش وزن تا دیابت و قند خون
نارنگی یا پرتقال ماندرین یکی از اعضای خانواده مرکبات است و به طور عمده در جنوب شرقی آسیا کشت می شود. میوه نارنگی از پرتقال کوچک تر بوده، پوست آن به راحتی جدا می شود و مزه ی شیرین تری نسبت به پرتقال دارد.
-
کدام نوع خرما قند کمتری دارد؟/ مخصوص مبتلایان به دیابت و رژیمیها
انواع خرما دارای قندهای متفاوتی هستند
-
اگر این ۵ نشانه را دارید هرگز پنیر نخورید
اگر بعد از خوردن پنیر عوارض جانبی سراغتان آمد، حتماً باید پنیر را برای مدتی کنار بگذارید. در این قسمت علائمی را به شما خواهیم گفت که نشان می دهد باید مصرف پنیر را کاهش دهید.
-
تعیین جنسیت بچه با تغییر تغذیه ممکن است؟
یک متخصص تغذیه، به اهمیت تغذیه سالم و متعادل برای افزایش قدرت باروری زنان اشاره کرد.
-
اثر شگفتانگیز سیر در جلوگیری از ابتلا به این بیماریها
بیماری های عروقی بیماری هایی هستند که در آنها عروق خونی معمولا" به علت تصلب شرائین به طور کامل یا نسبی مسدود می شوند.
-
یک مطالعه جدید: افزایش خطر ابتلا به دیابت در پی مصرف یک دارو
بر اساس یک مطالعه جدید، مصرف استروئیدها، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را بیش از دو برابر افزایش میدهد و این به مثابه یک هشدار برای مصرفکنندگان این دارو است.
-
چرا به کبد چرب مبتلا میشویم؟/ ۱۰ راهکار برای دور ماندن از کبد چرب
به گفته کارشناسان تغذیه ناسالم مثل مصرف بیرویه چربیهای مضر، غذاهای فستفودی، سوسیس، کالباس، پنیر پیتزا و ...، بیتحرکی، چاقی، عوامل ژنتیکی، دیابت، مصرف برخی داروها، کلسترول خون بالا و تریگلیسیرید بالا از مهمترین عواملی هستند که به بروز کبد چرب منجر میشوند.
-
توصیههای مهم انجمن قلب آمریکا؛ مصرف روزانه قند چقدر باید باشد؟
به توصیه انجمن قلب آمریکا نیز دریافت قندهای ساده برای زنان به میزان ۱۰۰ کالری روزانه (۲۵ گرم) و برای مردان ۱۵۰ کالری روزانه (۳۵ گرم) مجاز است.
-
این ترکیب برای صبحانه باعث لاغری میشود
تاکنون همه ما در مورد اهمیت صبحانه زیاد شنیدهایم و میدانیم که صبحانه مهمترین وعده غذایی است. تحقیقات نشان داده اند که سوخت رسانی به بدن قبل از اینکه از خانه بیرون بیایید میتواند به بازدهی بهتر در طول روز کمک کند و حتی در برخی موارد به کاهش وزن هم کمک میکند.