سرخط خبر ها:
- آیفون تاشو، «اولینهای» زیادی را بههمراه میآورد
- بنزین گران برای خودروهای پاک، ارزان برای آلایندهها!/ «خودروهای فرسوده، موتور اصلی تولید آلایندههای تهران»
- مدارس این شهرها و استانها مجازی شد+ اسامی
- شایعترین بیماری در فصل پاییز و زمستان
- ضرغامی: مشکلات اقتصادی مردم شرایط پذیرش توصیههای دینی را کاهش داده/ شاید یکی از دلایل سکوت مراجع عالیقدر نسبت به ناهنجاریها، همین باشد
میان وعده
-
بهترین میان وعدهها برای کاهش وزن
به باور متخصصان تغدیه، مصرف میانوعده سالم و مناسب میتواند با پر کردن شکافهای تغذیهای، بالا بردن احساس سیری و به طور بالقوه بهبود متابولیسم به کاهش وزن کمک کند.
-
معرفی۶ میانوعده سیرکننده برای کاهش وزن
میانوعده به معنای خوردن وعدههای سبکتر غذایی بین وعدههای اصلی است. تنقلات حاوی پروتئین، فیبر و چربیهای سالم را انتخاب کنید تا در طول روز سیر بمانید.
