زمان مناسب برای مصرف میوه در طول روز یکی از بحثهایی است که اهمیت زیادی پیدا کرده است و نظریههای زیادی در این خصوص توسط افراد مختلف بیان میشود.
میوه
۵۳ مطلب
-
در این موقعیتها میوه مصرف نکنید -
میوههایی که شما را لاغر میکنندبرخی میوهها علاوه بر داشتن انواع ویتامینها میتواند شما را در رژیم لاغری نیز کمک کند.
-
بهجای قرص، آهن مورد نیاز بدن را با این میوه تامین کنیدمیوهها از بهترین منابع تأمین کننده مواد مغذی هستند، زیرا علاوه بر تأمین نیازهای بدن موجب شادابی و طراوت پوست و پیشگیری از بیماریها نیز میشوند.
-
کبدتان را با این ۷ میوه شفابخش نجات دهیدحفظ سلامت کبد برای سلامت عمومی بسیار مهم است، زیرا کبد نقشی حیاتی در سمزدایی، متابولیسم و ذخیره مواد مغذی ایفا میکند. داشتن یک رژیم غذایی سالم برای حفظ سلامت کبد مهم است که در این میان میوهها نقش مهمی ایفا میکنند.
-
میوهخوردن هم لاکچری شدقیمت میوه اینروزها تا حدی بالارفته که خانوارها اگر فقط هفتهای یکبار بخواهند میوه را در سبد خرید خود جای دهند باید حدود ۲ میلیون و پانصد هزار تومان در ماه هزینه کنند.
-
۵ میوهای که شما را لاغر میکندبرخی میوهها علاوه بر داشتن انواع ویتامینها میتواند شما را در رژیم لاغری نیز کمک کند.
-
این میوه برای نفخ معجزه میکندمیوه بالنگ خواص بسیار زیادی دارد که از جمله آن میتوان به ضد نفخ بودن، هضم آسان غذا و... اشاره کرد.
-
درمان ١٢ بیماری با سبزیها و میوههادر سالهای اخیر در هرم غذایی، سبزی ها و میوهها به دلیل اهمیتی که در سلامت انسان دارند، در دو گروه غذایی جداگانه قرار گرفتهاند.
-
خواص فوقالعاده این میوه برای سلامتی معدهانجیر حاوی فیبرهای غذایی است که معده را برای ساعات طولانیتری سیر نگه میدارد و از هوسهای غذایی ناسالم جلوگیری میکند.
-
این میوه فشار خون را کاهش میدهدموزهای ظاهرا خراب و سیاه شده بیش از موزهای سالم و زرد رنگ خاصیت دارند.