نوشیدن آب

خوردن میوه بسیار بهتر از نوشیدن آب آن است؛ کشف تازه درباره سلامت قلب

پژوهشگران می‌گویند حذف فیبر در فرایند آبگیری ممکن است یکی از دلایلی باشد که باعث می‌شود میوه کامل اثر متفاوتی بر سلامت قلب داشته باشد. بیشتر مردم می‌دانند که مصرف میوه برای سلامت بدن مفید است، اما نوع مصرف میوه هم ممکن است اهمیت داشته باشد. پژوهشی جدید نشان می‌دهد خوردن میوه کامل با سلامت بهتر قلب ارتباط دارد، در حالی که آبمیوه حتی اگر کاملاً طبیعی باشد، همان اثر را به‌طور واضح نشان نمی‌دهد.