تحقیقات نشان می دهد که چند مداخله در سبک زندگی وجود دارد که می تواند به طور موثر طول عمر و سلامت ما را افزایش دهد. یکی از اینها ورزش است، اما چه نوع و در چه ترکیبی و چرا کمک می کند تا سال ها به زندگی ما اضافه شود؟
ورزش
۷۶۱ مطلب
-
این ورزشها خطر مرگ را کاهش میدهند -
جواد خیابانی از دنیای ورزش خداحافظی کرد +ویدیوجواد خیابانی در برنامهای تلویزیونی، اعلام کرد که از دنیای ورزش خواهد رفت.
-
با این روش هم میشود لاغر شدیک تحقیق معتبر منتشر شده در مجله «چاقی» (Obesity) نشان داده است که چه به طور منظم ورزش کنید یا فقط یک تا دو بار در هفته فعالیت بدنی داشته باشید، نتیجه یکی است و هر دو گزینه باعث کاهش وزن میشود.
-
آیا ورزش در پیشگیری از سرطان پروستات موثر است؟در سالهای اخیر یکی از بحثبرانگیزترین سوالها در حوزه پژوهش سرطان این بوده است که آیا ورزش منظم میتواند جلوی برخی از انواع سرطان را بگیرد یا خیر.
-
کدام ورزش در درمان افسردگی موثر است؟نتایج تحقیق جدید نشان داد که تمرینات مقاومتی برای مبارزه با علائم اضطراب و افسردگی بسیار مفید است.
-
خالق مجله « دنیای ورزش » درگذشتبیژن رفیعی ـ بنیانگذار و سردبیر مجله دنیای ورزش از انتشارات موسسه اطلاعات ـ در ۸۸ سالگی و در بستر بیماری چشم از جهان فرو بست.
-
نامگذاری ورزش پارکور به نام پاژن به معنای بز کوهی!+فیلمفرهنگستان زبان فارسی در اقدامی عجیب ورزش پارکور را به نام پاژن به معنای بز کوهی نامگذاری کرد
-
خداحافظی احسان حدادی از ورزش«احسان حدادی» پس از کسب مدال نقره هانگژو، رسما از دنیای قهرمانی خداحافظی کرد.
-
بهترین زمان ورزش برای کاهش وزن چه وقت است؟برخی متخصصان معتقدند فعالیت بدنی صبحگاهی بین ساعت ۷ تا ۹ صبح به کاهش وزن کمک میکند.
-
اخراج خبرنگاران منتقد وزیر ورزش در روز خبرنگار +عکسخبرنگار صداوسیما خبر داد: روزنامه ایران دو خبرنگار را که در انتقاد از وزیر ورزش مطلب نوشته بودند، اخراج کرده است