بیشتر بزرگسالان باید کلسترول LDL خود را زیر ۱۰۰ میلی گرم در دسی لیتر (mg/dL) نگه دارند. همچنین اگر سابقه آترواسکلروز یا تصلب شرائین دارید، LDL شما باید کمتر از ۷۰ میلی گرم در دسی لیتر باشد.
ورزش روزانه
۷ مطلب
-
۵ راهکار برای کاهش کلسترول خون -
«کم ماهیچگی» در ۱۰ درصد سالمندان / اهمیت ورزش روزانه برای پیشگیری از تحلیل عضلانیعضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: کم ماهیچگی یا «سارکوپنیا» یک بیماری است که به طور متوسط در ۱۰ درصد افراد مسن رخ میدهد ولی در تمام افراد شاهد تحلیل عضلانی (آتروفی عضلانی) هستیم.
-
بهنوش طباطبایی بازیگر سینما در حال ورزش+فیلمفیلمی از بهنوش طباطبایی بازیگر سینما در حال ورزش روزانه
-
ورزش و پیادهروی این نماینده در صحن علنی مجلس + فیلمپیاده روی طولانی و ورزش روزانه مسعود پزشکیان در صحن مجلس با واکنش مخاطبان شبکه های اجتماعی مواجه شد.
-
یک روش ساده برای درمان کبد چربکبد چرب یک بیماری است که به دلیل تنوع غذایی که در اکثر دنیا به وجود آمده و به یک بیماری شایع در سطح جهان تبدیل گردیده است.
-
۱۵ غذای کاهشدهنده وزن برای کسانی که ورزش نمیکنند+اسامیدر صورتی که به باشگاه و ورزش روزانه دسترسی و زمان کافی ندارید با اضافه کردن این غذاهای کاهش دهنده وزن به رژیم غذایی خود میتوانید همچنان اهداف کاهش وزن خود را دنبال کنید.
-
شکلات باعث عود این بیماری مرگبار میشودپژوهشگران بر همین اساس در نظر دارند شیوه جدیدی برای مقابله با سرطان و جلوگیری از بازگشت آن در مبتلایان ابداع کنند که در آن میزان مصرف چربی افراد کم باشد.