ورزش روزانه

• ۵ راهکار برای کاهش کلسترول خون

  بیشتر بزرگسالان باید کلسترول LDL خود را زیر ۱۰۰ میلی گرم در دسی لیتر (mg/dL) نگه دارند. همچنین اگر سابقه آترواسکلروز یا تصلب شرائین دارید، LDL شما باید کمتر از ۷۰ میلی گرم در دسی لیتر باشد.

• «کم ماهیچگی» در ۱۰ درصد سالمندان / اهمیت ورزش روزانه برای پیشگیری از تحلیل عضلانی

  عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: کم ماهیچگی یا «سارکوپنیا» یک بیماری است که به طور متوسط در ۱۰ درصد افراد مسن رخ می‌دهد ولی در تمام افراد شاهد تحلیل عضلانی (آتروفی عضلانی) هستیم.

• بهنوش طباطبایی بازیگر سینما در حال ورزش+فیلم

  فیلمی از بهنوش طباطبایی بازیگر سینما در حال ورزش روزانه

• ورزش و پیاده‌روی این نماینده در صحن علنی مجلس + فیلم

  پیاده روی طولانی و ورزش روزانه مسعود پزشکیان در صحن مجلس با واکنش مخاطبان شبکه های اجتماعی مواجه شد.

• یک روش ساده برای درمان کبد چرب

  کبد چرب یک بیماری است که به دلیل تنوع غذایی که در اکثر دنیا به وجود آمده و به یک بیماری شایع در سطح جهان تبدیل گردیده است.

• ۱۵ غذای کاهش‌دهنده وزن برای کسانی که ورزش نمی‌کنند+اسامی

  در صورتی که به باشگاه و ورزش روزانه دسترسی و زمان کافی ندارید با اضافه کردن این غذا‌های کاهش دهنده وزن به رژیم غذایی خود می‌توانید همچنان اهداف کاهش وزن خود را دنبال کنید.

• شکلات باعث عود این بیماری مرگبار می‌شود

  پژوهشگران بر همین اساس در نظر دارند شیوه جدیدی برای مقابله با سرطان و جلوگیری از بازگشت آن در مبتلایان ابداع کنند که در آن میزان مصرف چربی افراد کم باشد.

• 
• 
•