نشانههای رایج مصرف بیشازحد شکر عبارتاند از افزایش وزن و چربی شکمی، پوسیدگی دندان و خستگی؛ این چرخه خستگی، یعنی وقتی خستهایم بیشتر به سراغ مواد قندی میرویم تا انرژی بگیریم، میتواند خطرناک باشد، زیرا باعث بالا و پایین شدن قند خون، خستگی دوباره و تداوم مصرف شیرینی میشود.
وزن
۱۷۹۳ مطلب
-
۷ هشدار جدی بدن که میگوید باید مصرف شکر را کم کر -
سیبزمینی برای مبتلایان به دیابت مفید است؟یک عضو همیشگی سفره ایرانی است که سالها میان دو جبهه سلامت و بیماری در رفتوآمد است. مطالعات تازه نشان میدهد نحوه پخت این خوراک محبوب میتواند سرنوشت آن را در بدن تغییر دهد، مصرف زیاد سیبزمینی سرخکرده، بهویژه در میان افرادی که مستعد دیابت نوع دو هستند، میتواند خطر بروز این بیماری را افزایش دهد.
-
دومین مدال نقره ایران با نایبقهرمانی محمدسیفی در مسابقات ووشوی جهانکاپیتان تیم ملی ووشوی ایران در فینال وزن ۷۵ کیلوگرم رقابتهای قهرمانی جهان ۲۰۲۵ در برازیلیا مقابل حریف چینی شکست خورد و به مدال نقره دست یافت.
-
شهربانو منصوریان برای ششمین بار قهرمان جهان شدووشو کار تیم بانوان ایران برای ششمین بار موفق به کسب مدال طلا در مسابقات قهرمانی جهان شد.
-
۶۰ درصد ایرانی ها اضافه وزن دارنداستاد بیماریهای گوارش و کبد، مهم ترین راهکار مقابله با چاقی را، تغییر سبک زندگی دانست.
-
حذف زودهنگام سومین بوکسور ایران در قهرمانی جهاننماینده وزن ۷۵ کیلوگرم ایران با شکست در دور نخست رقابت های قهرمانی جهان از دور مسابقات کنار رفت.
-
زنان و مردان بالای ۴۰ سال برای کاهش وزن روزانه چند کالری بخورند؟میزان کالری مناسب شما به عوامل مختلفی مثل سن و سطح فعالیت بستگی داره. بیشتر خانمها برای حفظ وزن حداقل به ۱۶۰۰ کالری در روز نیاز دارن و بیشتر آقایون به حداقل ۲۰۰۰ کالری.
-
دریای نور، الماسی که به پادشاهان ایران تعلق داشت، در گاو صندوق بنگلادشیها است؟بیش از یک قرن است که الماس درخشان دریای نور در گاوصندوق یک بانک در بنگلادش مهر و موم شده است؛ رازی که ذهن خواجه نعیم مراد، نتیجه آخرین شاهزاده یا نائب داکا، را به خود مشغول کرده است.
-
کشف هیولای دایناسورخوار: این خویشاوند باستانی تمساحها کابوس شکارچیان کرتاسه بودکشف فسیل ۷۰ میلیون ساله تمساح باستانی در آرژانتین، نشان میدهد این هیولا شکارچی بیرحمی بود که با دندانهای خنجریاش دایناسورها را از پا در میآورد.
-
خبر واردات یک تن طلا توسط زنجانی صحت نداردمدیرکل روابط عمومی سازمان تعزیرات حکومتی گفت: محموله ۱۳ کیلویی طلای منتسب به بابک زنجانی به دلیل نداشتن استاندارد قانونی در وزن و عیار شمشها و با دستور بانک مرکزی مرجوع شد.