
- اعلام رسمی خبر شهادت متوسلیان توسط فرمانده سپاه
- مراجعات بیمارستانی در نوروز ۵۱ درصد رشد داشته است
- نماینده مجلس: رهبری در هر حوزه ای اشارتی کنند نمایندگان مجلس برای اجرای آن خواهند دوید
- شکیرا نمیگذارد آب خوش از گلوی پیکه و کلارا پایین برود!+ عکس
- آمریکا به دنبال حملات اخیر در سوریه ماموریت ناو گروه جورج بوش را تمدید کرد
چاقی
-
نقش مکمل زعفران در لاغری+دستور مصرف
چاقی عارضهای عمومی است که تقریبا یک سوم مردم اغلب کشورها را متاثر کرده و معالجهی این افراد هزینهی بسیار بالایی به کشورها تحمیل کرده است. محققان با انجام پژوهشی تلاش کردند به این سوال پاسخ دهند که آیا شدت تمرینات ورزشی به همراه مکمل زعفران پاسخ عوامل متابولیکی و متابولیسمی متفاوتی را ایجاد میکند؟
-
۱۱ توصیه مهم برای جلوگیری از کمر درد
اگر داروهای مسکن بدون نسخه (OTC) شما اخیراً به کمردرد شما کمک نکرده است، شما تنها نیستید. بر اساس یک بررسی در سال ۲۰۱۸ در American Family Physician، کمردرد مزمن تا ۲۳ درصد از بزرگسالان را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد.
-
۱۶ ماده غذایی ضد استرس و آرامبخش را بشناسید
استرس میتواند سبب افزایش میل بدن به خوردن مواد غذایی فاقد ارزش تغذیهای و افزایش ساخت هورمون چاقی و به دنبال آن بروز چاقی در نواحی مانند شکم، رانها و میان تنه افراد شود. پس با داشتن یک رژیم غذایی منظم و انتخاب خوردنیهایی مناسب تا حد امکان استرس روزانه را از خود دور نگهدارید.
-
کبد چرب غیرالکلی چیست و چه بلایی سرتان میآورد؟
مطالعات نشان میدهد خطر آسیب کبدی برای افراد مبتلا به چاقی یا دیابت بیشتر است.
-
شیر کمچرب برای کودکان بهتر است یا پرچرب؟
شیر، به هر شکلی، منبع خوبی از کلسیم، ویتامین D و پروتئین برای کودکان و بزرگسالان است. بسته به سن آنها، اکثر بچه ها باید روزانه دو تا چهار لیوان شیر بنوشند. این امر به ویژه در صورتی مهم است که آنها دیگر غذاهای غنی از کلسیم مانند ماست، پنیر یا آب پرتقال غنی شده با کلسیم را نمی خورند یا نمی نوشند .
-
بهترین روش برای تشخیص اضافه وزن در خانه
بر اساس پیشبینیهای اطلس ۲۰۲۳ فدراسیون جهانی چاقی، بیش از نیمی از جمعیت جهان یعنی بیش از ۴ میلیارد نفر تا سال ۲۰۳۵ دچار اضافه وزن یا چاقی خواهند شد.
-
۱۰ نکته طلایی تغذیهای برای کاهش هفت الی ۱۰ کیلویی وزنِ مبتلایان به دیابت
به افراد دیابتی توصیه میشود با پیروی از یک رژیم اصولی و سالم وزن خود را حدود هفت الی ۱۰ کیلو کاهش دهند. همچنین کاهش چاقی شکمی یکی از اهداف مهم درمانی در افراد دیابتی است.
-
کبد چرب دارید؟ این پنج توصیه را جدی بگیرید
"کبد چرب" از جمله بیماریهاییست که در طی سالهای گذشته با توجه به گسترش سبک زندگی مدرن در بین خانوادههای ایرانی بیش از همیشه موجب نگرانی شده است.
-
بلایی که مصرف پفک بر سر کودکان میآورد
مصرف پفک افزایش وزن و چاقی را برای کودکان به دنبال داشته و جلوی اشتهای آنها برای صرف وعدههای اصلی غذا را میگیرد.
-
هفت ترفند برای رفع چاقی شکم
چاقی شکمی که به آن چاقی مرکزی نیز گفته می شود، وضعیتی است که درآن مقدار زیاد چربی در ناحیه شکم تجمع می یابد و اطراف اندام های داخلی (مانند کبد) را احاطه می کند.