چربی

• با خوراکی چربی‌های شکم‌تان را آب کنید

  زنجبیل حاوی ترکیبی فعال به نام جینجرول است. مصرف زنجبیل کمک می‌کند بهتر به هدفتان در کاهش وزن دست پیدا کنید؛ اما وقتی زنجبیل را وارد رژیم غذایی خود می‌کنید باید مراقب باشید.

• چربی شکم و پهلویتان را با این خوراکی‌ها بسوزانید

  برخی از متخصصان تغذیه معتقدند داشتن رژیم غذایی غنی از پروتئین یکی از عوامل کلیدی در رسیدن به هدف کاهش وزن است.

• دردسرها چربی شکمی/ چه کنیم شکم‌مان صاف شود؟

  سال‌هاست که گفته می‌شود داشتن چربی در اطراف شکم یک ریسک فاکتور مهم برای ابتلا به اختلالات متابولیکی به شمار می‌رود. اختلال متابولیک یک عبارت چتری است که طیف گسترده‌ای از مشکلات سلامتی را در برمی‌گیرد. این اختلالات منجر به مشکلاتی در سوخت‌وساز بدن یا تجزیهٔ انواع مواد شیمیایی در بدن می‌شوند.

• نوعی چربی که به حافظه شما آسیب می‌زند

  نتایج تحقیق جدید نشان می‌دهد که چربی‌های خوب یا سالم و چربی‌های بد به روش‌های مختلف بر سلول‌های مغز تاثیر می‌گذارند.

• برنامه هفتگی چربی سوزی شکم در خانه

  اگر آمادگی برای شروع برنامه چربی سوزی شکم در خانه را دارید، این گزارش را بخوانید و به راهکارهای آن عمل کنید

• 
• 
•