سرخط خبر ها:
- چرا وقتی به زبان دیگری حرف میزنیم صدای خود را تغییر میدهیم؟
- مردی که دو سال است نخوابیده از پزشکان جهان درخواست کمک کرد
- کوله پشتی نامناسب این بلا را سرتان می آورد/ مهمترین عارضه کولهپشتی نامناسب مدرسه
- چارلی کرک، فعال سیاسی حامی ترامپ که امروز ترور شد، کیست؟+ فیلم لحظه ترور
- عضو کمیسیون امنیت ملی مجلس: ۵ ساعت قبل از حمله اسرائیل، مطلع شدیم که اسرائیل حمله میکند+فیلم
کلسیم
-
مصرف زیاد این ماده معدنی سبب ابتلا به یبوست می‌شود
مصرف بیش از حد کلسیم می‌تواند باعث عوارض گوارشی، سنگ کلیه، تجمع کلسیم در خون و احتمالاً افزایش خطر بیماری‌های قلبی شود.
-
علائم کمبود کلسیم در بدن
کلسیم برای حفظ استحکام استخوان‌ها و کنترل عملکرد اعصاب و عضلات مهم است.
-
بهترین زمان مصرف کلسیم چه زمانی است؟
مصرف کلسیم در ساعات شب باعث می‌شود که خواب بهتر و لذت‌بخش‌تری را تجربه کنیم.
