سرخط خبر ها:
- ارز مسافرتی گران شد
- هواشناسی: پیشبینی باران شدید و برف در ایران از پنجشنبه تا شنبه/ کاهش محسوس دما
- چرا ابرها در تهران نمیبارند؟/ ابرها هستند، اما باران نمیآید
- ۱۵ میلیارد دلار به اقتصاد ایران برنگشت/ اعلام تکاندهندهی بانک مرکزی؛ پای چه کسانی در میان است؟
- ورود موج سرمای شدید به کشور؛ کاهش دما تا ۱۵ درجه و بارش سنگین برف در این استانها
کلسیم
-
مصرف زیاد این ماده معدنی سبب ابتلا به یبوست میشود
مصرف بیش از حد کلسیم میتواند باعث عوارض گوارشی، سنگ کلیه، تجمع کلسیم در خون و احتمالاً افزایش خطر بیماریهای قلبی شود.
-
علائم کمبود کلسیم در بدن
کلسیم برای حفظ استحکام استخوانها و کنترل عملکرد اعصاب و عضلات مهم است.
-
بهترین زمان مصرف کلسیم چه زمانی است؟
مصرف کلسیم در ساعات شب باعث میشود که خواب بهتر و لذتبخشتری را تجربه کنیم.
