ویتامین
-
چگونه با مصرف بادمجان یک هفتهای چربیهای خود را آب کنیم؟
بادمجان سرشار از فیبر، آنتی اکسیدانها، ویتامینها و مواد معدنی است و در مقابل مقدار زیادی کربوهیدرات ندارد.
-
در این شرایط فقط «ماست» بخورید
نتیجه تحقیقات دانشمندان نشان میدهد که خوردن روزانه ماست در وعده صبحانه فواید زیادی برای سلامتی دارد.
-
کشف درمانی موثر برای کمبود ویتامین دی در افراد چاق
محققان دانشگاه بوستون آمریکا، موفق به کشف یک روش درمانی موثر و جدید برای کمبود ویتامین دی در افراد چاق شدند.
-
چرا ورزشکاران باید هر روز کیوی بخورند؟ +خواص کیوی
میوههایی مانند سیب و خیار از محبوبترین میوههای جهان محسوب میشوند، اما کیوی سهم چندانی در میوههای محبوب جهان ندارد.یک مطالعه نشان میدهد که آنتی اکسیدان و ویتامین C موجود در کیوی میتواند به درمان آسم کمک کند.
-
اگر هر روز سرکه سیب بخورید چه اتفاقی در بدنتان رخ میدهد؟
سرکه سیب با خواصی که دارد نوعی داروی باستانی محسوب میشود و با مصرف آن ۷ اتفاق را در بدنتان مشاهده میکنید.
-
ماجرای مرغ تریاکی در اصفهان چیست؟
در روزهای اخیر انتشار خبرتست مثبت اعتیاد پس از صرف جوجه کباب در فضای مجازی واکنشهای بسیاری را درپی داشت.
-
درباره ۵ غذای مهم که درمان افسردگی است بخوانید
اختلالات افسردگی با دارو و رواندرمانی معالجه میشود. اصلاح سبک زندگی، از جمله ایجاد تغییرات در رژیم غذایی و مصرف برخی مکملها به افراد مبتلا به افسردگی کمک میکند. به عنوان مثال، تحقیقات نشان می دهد که ویتامینهای خاص، مواد معدنی، گیاهان و سایر ترکیبات ممکن است در بهبود علائم افسردگی مؤثرند.
-
۱۰ خاصیت درمانی میوه درخت پسته کوهی چیست؟
پسته کوهی یا بنه در طب سنتی «حبهالخضرا» نامیده میشود. این میوه کوچک طبع گرم و خشک دارد. به همین دلیل بیشتر در فصول سرد سال مصرف میشود. میوه درخت پسته کوهی به دلیل ترکیبات و ویتامینهای مؤثری که دارد، برای درمان انواع بیماریها به خصوص بیماریهای التهابی
-
با ۱۰میان وعده که به کاهش وزن کمک می کند آشنا شوید
؛ نشریه "ایتینگ ول"نوشت ،مصرف میان وعده ها می تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد. هنگام انتخاب یک میان وعده، گزینه هایی حاوی پروتئین، چربی و/یا فیبر را مد نظر قرار دهید. گوارش این مواد مغذی به زمان بیشتری نیاز دارد، از این رو، به تقویت احساس سیری کمک می کنند. میان وعده ها گزینه ای خوب برای دریافت مواد مغذی اضافه در طول روز است
-
چگونه ویتامین C پوست تان را جذاب و جوان میکند؟
ویتامین c و مشتقاتش معمولا فصل پاییز و سرماخوردگی را به خاطر ما میآورد اما با یافتهها و راهنماییهای بهترین متخصصان پوست دنیا میخواهیم در این مطلب به شما بگوییم که آیا میدانید این ویتامین در ارائه پوستی بینقص و درخشان در چهره شما چه نقش مهمی دارد؟