چگونه در چند روز خشکی و پوسته‌های اطراف بینی را برطرف کنیم؟
با این نکات ساده و مؤثر با پوست خشک و پوسته‌پوسته‌ی اطراف بینی خداحافظی کنید. یاد بگیرید چگونه خشکی را به‌سرعت درمان کنید و در تمام طول سال پوستی نرم، صاف و سالم داشته باشید.
به گزارش سایت دیده‌بان ایران، و به نقل از انلی مای هلث؛ همه ی ما تجربه‌اش کرده‌ایم. چه به دلیل سرمای زمستان، شوینده‌های قوی یا یک سرماخوردگی طولانی‌مدت باشد، خشکی اطراف بینی می‌تواند سرسخت و ناراحت‌کننده باشد. خبر خوب این است که با چند تغییر کوچک (و کمی آگاهی از علت اصلی آن) می‌توانید پوستتان را خیلی زود دوباره نرم و شاداب کنید.
چرا خشکی اطراف بینی رخ می‌دهد؟
• شست‌وشوی بیش از حد یا محصولات تحریک‌کننده: شوینده‌های حاوی سولفات یا مواد کف‌زای قوی، چربی طبیعی پوست را از بین می‌برند و موجب خشکی می‌شوند.
• تغییرات آب‌وهوا: رطوبت کم و هوای سرد، رطوبت سطح پوست را خشک می‌کند.
• فین کردن مکرر بینی: سرماخوردگی و آلرژی‌های فصلی می‌توانند پوست اطراف سوراخ‌های بینی را خشک و ملتهب کنند.
• بیماری‌های پوستی زمینه‌ای: درماتیت سبوره‌ای، اگزما یا پسوریازیس اغلب این ناحیه حساس را درگیر می‌کنند.
• داروهای ضدجوش یا رتینوئیدها: موادی مانند بنزوئیل پراکسید یا رتینول باعث پوسته‌ریزی و خشکی می‌شوند.
طبق گزارش آکادمی پوست آمریکا، متخصصان پوست تأکید می‌کنند که اطراف بینی غدد چربی کمتری نسبت به بقیه‌ی صورت دارد و بنابراین بیشتر در معرض خشکی و تحریک قرار می‌گیرد، به‌ویژه در مواجهه با عوامل محیطی یا شیمیایی.
چگونه خشکی اطراف بینی را درمان کنیم؟
گام ۱: استفاده از شوینده‌ی ملایم
اگر شوینده‌ی صورت شما پوست را بیش از حد «تمیز و کشیده» می‌کند، این یک هشدار است. شوینده‌های قوی سد محافظ پوست را تخریب می‌کنند. به‌جای آن استفاده کنید از:
• شوینده‌های کرمی یا لوسیونی مخصوص پوست خشک
• شوینده‌های بدون سولفات با ترکیبات مرطوب‌کننده مانند گلیسیرین یا هیالورونیک اسید
مطالعه‌ای در Journal of Dermatological Science نشان داد شوینده‌های ملایم تعادل pH پوست را حفظ کرده و مانع تخریب سد پوستی می‌شوند.
گام ۲: لایه‌لایه رطوبت‌رسانی کنید
وقتی سد پوستی آسیب می‌بیند، هم به آب (هیدراتاسیون) نیاز دارد و هم به لایه‌ای برای حفظ آن (اُکلوژن). روش درست:
• روی پوست نم‌دار، سرم‌های مرطوب‌کننده مانند هیالورونیک اسید یا گلیسیرین بزنید.
• سپس یک مرطوب‌کننده‌ی نرم‌کننده با سرامید، اسکوالان یا کره‌ی شی استفاده کنید.
• اگر پوسته‌پوسته شدید است، یک لایه‌ی نازک وازلین یا کرم ترمیم‌کننده روی آن بزنید تا رطوبت حفظ شود.
مطالعه‌ای در Journal of Cosmetic Dermatology در سال ۲۰۲۰ نشان داد کرم‌های حاوی سرامید ظرف چند روز رطوبت پوست را به‌طور چشمگیری افزایش داده و سد پوستی را بازسازی می‌کنند.
گام ۳: اسکراب را کنار بگذارید (و با ملایمت لایه‌برداری کنید)
شاید وسوسه شوید پوسته‌ها را بسابید، اما این کار اوضاع را بدتر می‌کند. به‌جای آن:
• یک بار در هفته با لایه‌بردار شیمیایی ملایمی مثل لاکتیک اسید استفاده کنید.
• از اسکراب‌های فیزیکی و خشن پرهیز کنید چون باعث پارگی‌های ریز و حساسیت بیشتر می‌شوند.
متخصصان پوست توصیه می‌کنند: وقتی سد پوستی آسیب‌دیده است، «کمتر، بهتر است». ابتدا ترمیم کنید، بعد به فکر لایه‌برداری باشید.
گام ۴: تسکین و ترمیم
اگر اطراف بینی‌تان قرمز یا حساس است، مواد آرام‌بخش اضافه کنید مانند:
• آلوئه‌ورا
• جو دوسر کلوئیدی
• نیاسینامید
مطالعات نشان داده‌اند که نیاسینامید سد پوستی را تقویت کرده و قرمزی را کاهش می‌دهد (International Journal of Cosmetic Science).
گام ۵: ضدآفتاب را فراموش نکنید
حتی وقتی پوست خشک است، اشعه‌ی UV می‌تواند وضعیت را بدتر کند. نور خورشید سد پوستی را تضعیف کرده و موجب از دست رفتن آب می‌شود. از ضدآفتاب طیف وسیع با ترکیبات مرطوب‌کننده مثل هیالورونیک اسید یا گلیسیرین استفاده کنید. ضدآفتاب‌های معدنی (زینک اکسید، تیتانیوم دی‌اکسید) برای پوست حساس مناسب‌ترند.
چه زمانی باید به متخصص پوست مراجعه کنید؟
اگر خشکی اطراف بینی مزمن، دردناک یا همراه با قرمزی و پوسته‌ریزی شدید باشد، ممکن است ناشی از بیماری‌هایی مانند درماتیت سبوره‌ای، اگزما یا حتی روزاسه باشد. این موارد نیازمند کرم‌های دارویی یا درمان تخصصی هستند.
جمع‌بندی
خشکی اطراف بینی فقط مشکل زمستان نیست؛ پیامی از سوی پوست است که می‌گوید به مراقبت بیشتری نیاز دارد. یک شوینده‌ی ملایم، روتین مرطوب‌کننده‌ی قوی و ترکیبات آرام‌بخش می‌توانند ظرف چند روز نتایج چشمگیری ایجاد کنند. به یاد داشته باشید: اول ترمیم، بعد لایه‌برداری، و همیشه ضدآفتاب.
