پیشرفت تکنولوژی در چند دهه گذشته و افزایش تعداد کارمندان دورکار، تمایل انسان به حرکت را از بین برده است. درواقع اکنون انسانهای زیادی وجود دارند که روزانه برای مدت طولانی، چه در مقابل کامپیوتر خود در محل کار، چه در جلوی تلویزیون در خانه، مینشینند.
فشار خون
۲۹۵ مطلب
-
نشستن بیشازحد احتمال مرگ زودرس را افزایش میدهد -
۹ دستور برای کنترل فشار خونفشار خون در اغلب موارد نشانه خاصی ندارد، اما در صورتی که درمان نشود، به عروق و اعضای حیاتی بدن آسیب میزند؛ بنابراین لازم است با تغییر سبک زندگی و داشتن تغذیه سالم، به گونهای رفتار کنید تا از این بیماری در امان بمانید و در صورت ابتلا به فشار خون بالا نیز آن را کنترل کنید.
-
۴ نوع چای مفید برای کاهش وزن را بشناسیدچایها حاوی کاتچین هستند و میتوانند با تحریک متابولیسم، به از بین بردن سریعتر چربیها و سوزاندن کالریِ بیشتر کمک کنند.
-
چند نکته درباره مضرات نوشیدنیهای انرژیزاهر چند نوشیدنیهای انرژیزا جزو نوشیدنیهای پرطرفدار به حساب میآید اما این نوشیدنیها برای سلامت مناسب نیستند.
-
این میوه را قبل از خواب حتما بخوریدموز، فرآیند هضم را بهبود میبخشد. اسید آمینه تریپتوفان یک تنظیم کننده طبیعی خواب است که حتی در برخی از داروهای بی خوابی استفاده میشود. با پیوستن تریپتوفان به منیزیم، بدن شروع به تنظیم تولید سروتونین و ملاتونین میکند.
-
چرا صبحها ضربان قلبمان بالاست؟/ ۳ علت تپش قلب شدید بعد از خواببیدار شدن با تپش قلب شدید ممکن است آزاردهنده باشد، اما لزوماً نشانه یک اتفاق جدی نیست.
-
این گروه بیشتر به فشار خون مبتلا میشوندبالا و پایین رفتن فشار خون در طول روز طبیعی است. بسیاری از عوامل می توانند به طور موقت فشار خون را افزایش دهند.
-
با داشتن این علائم به پزشک مراجعه کنیدبرخی علائم هستند که نشان دهنده فشار خون بالا هستند، به این علائم توجه کنید و درصورت مشاهده به پزشک مراجعه کنید.
-
درمان فشار خون با ماست و سیرسیر (Allium sativum) سبزیای است که از زمانهای قدیم بهعنوان یک داروی طبیعی برای کاهش فشار خون مورد استفاده قرار میگرفته است.
-
پیشبینی ابتلا به فشار خون بالا از ۳ سالگینتایج تحقیقات کنونی نشان داد که ژنها از دوران کودکی بر فشار خون تأثیر میگذارند.