نوشیدن مایعات تنها راه آبرسانی بدن نیست. وقتی صحبت از هیدراتاسیون میشود، احتمالاً ذهنتان بلافاصله به سمت نوشیدنیهایی چون آب، چای، قهوه و ... میرود، اما باید بدانید که بدن با مصرف مواد غذایی، نسبت به مصرف مایعات، بیشتر و بهتر هیدراته میشود.
مواد غذایی
۷۰۹ مطلب
-
با مصرف این ۱۰ ماده غذایی در طول روز جوان بمانید -
خوراکیهایی که موجب بدخوابی میشودبعضی افراد میگویند که در طول روز بههیچوجه نمیخوابند، فعالیت زیادی دارند و در مصرف نوشیدنیهای کافئیندار هم زیادهروی نمیکنند اما شبها نمیتوانند درست بخوابند. گاهی اوقات این مشکل به تماس بیشازحد با نور آبی وسایل دیجیتال مثل موبایل برمیگردد اما گاهی اوقات هم بعضی از خوراکیها و مواد غذایی میتوانند چنین مشکلی را بهوجود بیاورند.
-
کیهان: مهاجران افغان از انواع یارانه در ایران استفاده می کنند /غیرقانونی ها را اخراج کنیدروزنامه تحت مدیریت حسین شریعتمداری هم درباره مهاجران افغان هشدار داد.
-
خوراکیهایی که سرماخوردگی را فوری درمان میکننددر حالی که تحقیقات انجام شده غذای خاصی را به عنوان درمان نهایی پیدا نکرده است، به نظر می رسد برخی از مواد غذایی وجود دارند که بر نحوه پاسخ بدن شما به عفونت ها تأثیر میگذارند.
-
۸ راه حل ساده برای کاهش میل به شیرینی و ترک آنشاید شما هم از آن دست افرادی باشید که گاه و بیگاه به مصرف شیرینیجات تمایل دارید و بارها تصمیم به ترک این عادت گرفتید اما موفق نشدید. خبر خوب برای شما این است که میتوانید با مصرف غذاهای مغذی یا نوشیدن مداوم آب و چند راهکار دیگر میل به شیرینیجات را کاهش دهید.
-
اگر این علائم را دارید، دچار کمبود ویتامین B۱ شدهایدتیامین یا همان ویتامین B۱ یکی از ویتامینهای ضروری برای بدن است. تیامین محلول در آب است؛ بنابراین بدن برای مدت طولانی آن را ذخیره نمیکند و برای جلوگیری از کمبود تیامین، بدن نیاز به مصرف منظم آن دارد.
-
پوتین: ارمنستان عملاً حاکمیت باکو بر قرهباغ را به رسمیت شناخته استرئیسجمهور روسیه گفت مقامات ارمنستان تقریباً از هر لحاظ (در عمل) تعلق منطقه قرهباغ کوهستانی به جمهوری آذربایجان را به رسمیت شناختهاند.
-
جوشهای هر نقطه از صورت نشان دهنده چه بیماری هستند؟وجود جوش در هر قسمت از صورت، بیانگر موضوعی می باشد که می توان علت ایجاد جوش را فهمید. عده ای از متخصصان بر این باورند که قسمت هایی از صورت، به اندام های بدن متصل هستند در این گزارش به بررسی این موضوع پرداخته ایم
-
۱۰ علامت هشداردهنده پارکینسون که با احساس آن حتما به پزشک مراجعه کنیدهمه ما نام بیماری پارکینسون را شنیدهایم اما بیشترمان نشانههایش را نمیدانیم. لرزش بدن، کُندی حرکات، نداشتن خواب مناسب به همراه دیدن کابوس و تغییر در کلام و نوشتار میتواند نشانههای این بیماری باشد.
-
فلافل ۹۵ هزار تومانی شددر حالی رستوران داران و فستفودها از کاهش چشمگیر مشتریان خود سخن میگویند که بررسی سایتهای فروش آنلاین نشان میدهد که قیمت یک ساندویج فلافل حتی به ۹۵ هزار تومان نیز رسیده است.