یک فلوشیپ درد میگوید: نشستنهای طولانی پشت میز کار، استفاده بیش از حد از تلفن همراه و لپتاپ، کمتحرکی، چاقی و ضعف عضلات مرکزی بدن از اصلیترین دلایل ابتلا به کمردرد هستند.
کم تحرکی
۱۷ مطلب
-
اصلیترین دلایل کمردرد کدامند؟/ این ۴ اشتباه را کنار بگذارید -
دیابت از چه سنی شروع میشود؟عامل اصلی افزایش شیوع دیابت رژیم غذایی ناسالم، کمتحرکی است که کشور هنوز به اهداف کاهش شیوع دیابت دست نیافته است.
-
علائم و نشانههای ظاهری و بالینی بیماری کبد چرب را بشناسیدکبد چرب، بیماری پیشروندهای است که در صورت عدم تشخیص به موقع و کنترل آن، میتواند منجر به نارسایی کبد شود. این بیماری نتیجه تغذیه نامناسب، کم تحرکی و اضافه وزن است اگر کبد چرب به موقع درمان نشود بیمار مبتلا به سیروز یا سفتی کبد شده که در این مراحل ممکن است حتی فرد جان خود را از دست بدهد.
-
مردان کرجی؛ کمتحرکترین مردان کشوررییس دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: شیوع کمتحرکی مردان البرز ۵۵.۷۷ درصد است و کمتحرکی از عوامل خطر بیماریهای مزمن و مرگ در جهان محسوب میشود.
-
کم تحرکی احتمال ابتلا به این بیماریها را افزایش میدهدمیثم پورغلامی یک روانپزشک گفت: کم تحرکی در طولانی مدت، عوارض نامطلوبی دارد که می توانید روزانه آنها را احساس کنید.
-
سبک زندگی بی تحرک احتمال فیبروم رحمی را افزایش می دهدیک مطالعه جدید نشان میدهد زنانی که بیش از ۶ ساعت در روز می نشینند، پیش از یائسگی با احتمال بیشتر ابتلا به فیبرومهای رحمی روبرو هستند.
-
۷ میلیون نفر در کشور دیابت دارند۷ میلیون نفر معادل ۱۴ درصد جمعیت بالای ۳۰ سال کشور به دیابت مبتلا هستند.
-
معاون وزارت بهداشت: نیمی از بزرگسالان کشور اضافه وزن دارندمعاون فنی مرکز مدیریت بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت با اشاره به آمار چاقی و اضافه وزن در کشور، گفت: با کنترل چند عامل خطر میتوان از بیش از نیمی از بیماریهای غیرواگیر پیشگیری کرد؛ در همین راستا نیز هدف ما کاهش مرگهای ناشی از بیماریهای قلبی و عروقی قبل از ۷۰ سالگی است.
-
۸۵ درصد کمردردهای مزمن ناشی از نشستن زیاد است/ همه چیز زیر سر اعتیاد به استفاده زیاد از گوشیرئیس انجمن فیزیوتراپی ایران گفت: حدود ۸۵ درصد کمردردهای حاد و مزمن به واسطه فشار زیاد به ستون فقرات ناشی از نحوه فعالیت نامناسب و نشستن طولانی مدت بروز پیدا میکند.
-
اگر فشار خونتان بالا است این غذاها را نخورید/ منوی نخوردنی هــــابا توجه به استرس زندگی امروز، مصرف غذاهای آماده و فست فودی و کم تحرکی، مشکل فشار خون بالا یک مشکل بسیار رایج است؛ بنابراین اگر فشارخون بالایی دارید، میدانید چقدر مهم است که برخی از غذاهایی که برای سلامتی قلب و عروق شما مضر هستند را از رژیم غذایی خود حذف کنید.