پژوهش جدید نشان میدهد زنان برای کاهش خطر بیماری قلبی به نیمی از میزان ورزش مردان نیاز دارند. این یافته بر ضرورت تدوین دستورالعملهای ورزشی مختص هر جنسیت تأکید میکند.
بیماری قلبی
۱۶۵ مطلب
-
مردان برای داشتن قلب سالم باید دو برابر زنان ورزش کنند -
ساعت درونی و سلامت بدن؛ با این ۵ راهکار ریتم طبیعی بدنتان را تنظیم کنیدریتم شبانهروزی که به عنوان ساعت داخلی ۲۴ ساعته بدن شناخته میشود، به تنظیم چرخه خواب، هورمونها، گوارش و دمای بدن کمک میکند. اختلال در ساعت بدن چه به دلیل عادات نامنظم خواب یا غذا باشد، چه سفرهای طولانی، کار شیفتی یا قرار گرفتن در معرض نور در شب، با مشکلات متعددی در سلامت، از جمله افزایش خطر چاقی، بیماری قلبی، دیابت نوع ۲ و فشار خون بالا در پیوند است.
-
معجزه ۴۰۰۰ قدم پیادهروی در هفتهمطالعهای نشان میدهد که پیادهروی فقط ۴۰۰۰ قدم در روز آن هم یک بار در هفته، خطر مرگ زودرس را در افراد مسن کاهش میدهد.
-
این ترکیبهای غذایی را نخورید مضر هستندخوردنیهای زیادی وجود دارند که برای ما مفیدند اما گاهی اوقات اگر آنها را با هم بخوریم، ممکن است به ترکیبات نامناسبی تبدیل شوند یا به ما آسیب بزنند.
-
ویتامینهایی که کمبود آنها منجر به زوال عقل میشودنتایج تحقیقات جدید نشان میدهند که کمبود برخی ویتامینها به ویژه "B۱۲" و فولات "B۹" میتواند به زوال شناختی، زوال عقل و بیماری قلبی منجر شود.
-
انزوای اجتماعی با افزایش خطر بیماری قلبی و افت شناختی مرتبط است؛ تنهایی فقط یک احساس گذرا نیست؛ بلکه ممکن است فراتر از حال و هوای روحی شما را تحتتأثیر قرار دهد. بر اساس یک مطالعهی اخیر، شواهد نشان میدهد که میان تنهایی و ابتلا به بیماریهای شدید – بهویژه در قلب و مغز – ارتباطی قوی و نگرانکننده وجود دارد.
-
بیماری قلبی و عروقی مهمترین علت مرگ و ناتوانی در دنیا استمسئول بیماریهای غیر واگیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان گناوه گفت: بیماری قلبی و عروقی همچنان مهمترین علت مرگ و ناتوانی در دنیا است.
-
هوش مصنوعی، ماموگرافی را به پیشبینیکننده بیماری قلبی در زنان تبدیل کردیک الگوریتم هوش مصنوعی که فقط بر اساس تصاویر معمول ماموگرافی و سن طراحی شده است، میتواند خطر بیماری قلبی عروقی عمده در زنان را به اندازه روشهای استاندارد ارزیابی خطر پیشبینی کند.
-
ارتباط مصرف بادام با بهبود سلامت قلبپژوهشی تازه نشان میدهد خوردن یک مشت بادام در روز به کاهش کلسترول بد و بهبود سلامت قلب کمک میکند.
-
پژوهشگران: برخی حملات قلبی شاید نتیجهی فعالیت میکروبها باشدپژوهشگران در فنلاند شواهدی یافتهاند که پلاکهای موجود در شریانها میتوانند حاوی باکتریهایی باشند که در شرایط خاص، توانایی آغاز یک حمله قلبی را دارند.