اگر شبها دیر میخوابید و صبح دیر از خواب بیدار میشوید شاید با خواندن این مقاله بخواهید رویه زندگیتان را عوض کنید. عادت ها و روتین روزانه زیر می تواند به شما کمک کند کاهش وزن سالمی داشته باشی
تغذیه
۸۲۶ مطلب
-
۵ عادت صبحگاهی برای چربی سوزی شکم -
زیتون چه طبعی دارد؟/ زیتون فلهای بخریم؟/ خاصیت منحصربهفرد زیتون شکسته!اینکه گفته میشود زیتون میتواند جایگزین مسکنهای ضد درد و ضدالتهاب باشد، صحت ندارد. روغن و میوه زیتون به دلیل فیبر بالا، خاصیت لینت دهندگی داشته و برای درمان یبوست تجویز میشود.
-
آغاز واریز یارانه معیشتی ۶۰۰ هزار تومانی برای مادران از شهریورطرح یسنا یا یارانه مضاعف ۶۰۰ هزار تومانی در قالب اعتبار خرید رایگان بستههای حمایتی، در دولت قبل برای مادران باردار و دارای فرزند زیر ۲ سال به طور رسمی از سال گذشته اجرا شد.
-
دختر شایسته لبنان در گذشتدیما صافی، دختر شایسته سال ۲۰۱۷ لبنان، در سن ۳۰ سالگی درگذشت!
-
کدام مزاج، معده قویتری دارد؟/ غذاهای متناسب با گرممزاجان و سردمزاجانسبک زندگی و تغذیه افراد، بسته به مزاج آن ها با یکدیگر متفاوت است و همه افراد نمی توانند به یک میزان از یک نوع غذا یا نوشیدنی خاص مانند: ماست، آب، چای یا خوراکی های دیگر استفاده کنند و بر همین اساس در طب سنتی، تجویز و پرهیز یکسان و ثابتی برای همه مزاج ها وجود ندارد.
-
اصول مسواک زدن؛ چه موقع از روز مسواک بزنیم؟مدیر گروه سلامت دهان و دندانپزشکی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در مورد اهمیت مسواک زدن در طول روز و شب، نکاتی را متذکر شد.
-
سخنگوی سپاه: زمان در اختیار ماست و ممکن است دوره انتظار پاسخ به ترور شهید هنیه طولانی شودسخنگوی سپاه پاسداران انقلاب اسلامی گفت: زمان در اختیار ماست و ممکن است دوره انتظار پاسخ به ترور شهید هنیه طولانی شود، اما فعلأ صهیونیستها باید در بیتعادلی بسر ببرند. ممکن است پاسخ ایران هم تکرار عملیاتهای گذشته نباشد.
-
حشرهای با طعم گوشت گاو و بره؛ آیا رستورانها برای انقلاب در تغذیه انسانها آماده میشوند؟زنجیره فروشگاههای سینزبری (Sainsbury) در سال ۲۰۱۸ شروع به فروش جیرجیرکهای برشته شده کرد و نظرسنجی مرکز افکارسنجی یوگاو (YouGov) در سال ۲۰۱۹ نشان داد که یک سوم بریتانیاییها انتظار داشتند که مصرف حشرات تا سال ۲۰۲۹ رواج پیدا کند. برآوردهایی هم در بریتانیا انجام شده که نشان میدهد، ارزش بازار حشرات خوراکی تا سال ۲۰۳۰ به بیش از ۷ میلیارد یورو خواهد رسید.
-
ماهی؛ شمال بهتر است یا جنوب؟ماهی های شمال و جنوب تفاوت های مهمی در طعم، مزه و مواد پروتئینی دارند
-
قطعی برق گسترده در جنوب غرب تهران؛ حادثه ناشی از برخورد لودر به خط برقبیاحتیاطی راننده لودر متعلق به یکی از سازمانها و برخورد با خط فوق توزیع معنوی - سینا پروفیل، تامین برق برخی مناطق جنوب غرب تهران را دچار اختلال کرد.