کسانی که به طور منظم بین ۳ تا ۵ دقیقه فعالیت داشتند، ۴۴ درصد کاهش خطر مرگ زودرس و ۳۸ درصد کاهش خطر حمله قلبی و سکته داشتند. افرادی که ۱ تا ۳ دقیقه حرکت داشتند، ۳۴ درصد کمتر در معرض مرگ زودهنگام و ۲۹ درصد کمتر در معرض حمله قلبی یا سکته بودند.
زندگی روزمره
۱۷۸ مطلب
-
این فعالیتهای ۱ تا ۳ دقیقهای از مرگ زودرس جلوگیری میکند -
انسانهای اولیه احتمالا مغز مردگان را میخوردند و جمجمهشان را کاسه میکردندنتایج تازهترین بررسیهای باستانشناسان اروپایی نشان میدهد که انسانهای دوران نوسنگی (Neolithic) که آخرین دوره از عصر سنگ یا حجر به شمار میرود، توانایی بالایی در استفاده مجدد از اشیاء به دست آورده بودند.
-
علامت مهم افسردگی که اغلب افراد از آن بیخبرندنتایج تحقیقات نشان میدهد که افراد افسرده ۳۰ درصد حافظه بدتری در انجام برخی کارها دارند.
-
۷ بیماری که قهوه میتواند به پیشگیری از آنها کمک کندهمیشه تحقیقات جدیدی انجام میشود که گاهی ممکن است یافتههای تحقیقات قبلی را رد یا آنها تأیید کنند. چیزی که تا الان میدانیم این است که ظاهراً نوشیدن قهوه میتواند از ابتلا به یک سری از بیماریها پیشگیری کند.
-
فیلترینگ چه تاثیری بر استفاده از اینستاگرام گذاشته است؟فیلترینگ نتوانست حریف میزان تولید محتوا و بازدید از صفحههای عمومی و فروشگاهی اینستاگرامی شود.
-
عنابستانی، نماینده مجلس: دولت رئیسی در برگرداندن امید به آینده موفق عمل کرده/قاعدهمند کردن حجاب به نفع همه مردم استعنابستانی، عضوکمیسیون اجتماعی مجلس در ارزیابی کارنامه دو ساله دولت به دیدهبان ایران گفت: دولت در حوزه سیاست خارجی و بازگرداندن امید به آینده عملکرد قابل قبولی داشته است ولی در بخش اقتصادی نمره قابل دفاعی نمیگیرد. اولویت ما باید معیشت مردم باشد اما با قاعدهمند کردن هنجارهای اجتماعی و به ویژه حجاب، منافاتی ندارد.
-
«میلان کوندرا» درگذشت«میلان کوندرا»، از بزرگترین نویسندگان ادبیات جهان در سن ۹۴ سالگی درگذشت.
-
اینجا سطل آشغالها با آدم حرف میزنندشاید در نظر نخست، «سطل آشغال» یکی از پستترین اجسام هر جامعهای باشد. خیابانها مملو از این جسم هستند، بیآنکه کسی حتی نیمنگاهی به این ابژه اجتماعی داشته باشد.
-
مردم حرفهای ابراهیم رئیسی و رئیس بانک مرکزی را در باره تورم از تلویزیون می شنوند، اما برای راستی آزمایی به یخچال سر می زنند!مدتی است که هم وزیر اقتصاد و هم رئیس بانک مرکزی و هم شخص رئیس جمهوری و پارهای از دیگر مسئولان از کنترل تورم سخن میگویند. رئیس جمهوری میگوید برنامه دولت مهار تورم است، وزیر اقتصاد میگوید روند کاهش تورم شروع شده و تداوم خواهد یافت. مرکز آمار هم نرخ تورم خرداد نسبت به فروردین را ۲ درصد و نسبت به دوره مشابه سال قبل را ۵ر۴۸ درصد اعلام میکند. مردم اما وقتی به خرید میروند و هزینههای زندگی روزمره اعم از مواد غذایی و کالاهای مصرفی و کالاهای بادوام و هزینههای خدماتی و بهداشتی و درمانی و…
-
هشدار پزشکان: قمقمههای آب از صندلیهای توالت کثیف ترندتحقیقات نشان داده قمقمههای آب معادل ۴۰ هزار برابر بیشتر از صندلیهای توالت باکتری دارند.