هیچ غذایی وجود ندارد که به خودی خود بتواند در سوزاندن چربیهای اضافی به شما کمک کند. اگرچه برخی از غذاها میتوانند کمی متابولیسم را افزایش دهند یا به مدیریت وزن کمک کنند، اما به تنهایی راه حل جادویی کاهش وزن نیستند. برای چربیسوزی اصولی، ترکیبی از یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و بهکارگیری عادات سالم در سبک زندگی ضروری است.
سبک زندگی
۴۴۶ مطلب
-
۱۰ ماده غذایی موثر برای چربیسوزی -
دومین علت مرگ در ایران چیست؟معاون فنی مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت ضمن تشریح وضعیت بروز سکته مغزی در کشور، گفت: در کشور ما سالانه به طور متوسط ۵۵۰ هزار نفر دچار انواعی از سکتههای مغزی میشوند که معمولا ۱۵ درصد این آمار منجر به مرگ میشود که یا همان زمان و یا مدتی بعد فرد جان خود را از دست میدهد.
-
با این روش چربیهای شکم را سریع آب کنیدمتخصصان تغذیه میگویند رژیم غذایی مدیترانهای میتواند چربی شکم ناشی از افزایش سن را از بین ببرد.
-
۷ کار مهم برای کاهش کمر درد که باید انجام دهیموقتی صحبت از تسکین کمردرد میشود، شاید این توصیه را شنیده باشید که به پزشک مراجعه کن، عکس رادیولوژی بگیر، ایبوپروفن بخور یا اینکه کلاً سبک زندگیات را عوض کن!
-
علیرضابیگی، نماینده مجلس: مجلس هزینههای لایحه حجاب را به گردن کمیسیون حقوقی انداخت/برخی نمایندگان با شعار شفافیت بازی کردندعضو کمیسیون امور داخلی و شوراها می گوید: مجلس به شعار شفافیت خود پایبند نبود و با این شعار با مردم بازی کرد.
-
ماده مناقشهبرانگیز ۷۵؛ تفتیش عقاید به بهانه سبک زندگی مردمهمگی کموبیش درباره لایحه برنامه هفتم توسعه و ماده مناقشهبرانگیز ۷۵ چیزهایی شنیده یا خواندهایم. همین حالا که این نوشته را میخوانید، بحث در تأیید و رد ماده ۷۵ جنجالبرانگیز همچنان در دو سطح قانونگذاران و شهروندان ادامه دارد؛ ادامهای که میترسم بدون جواب به چند سؤال پیش رود و به سرنوشت پرهزینهای برای مردم تبدیل شود. اما منظور از «پرسشهای بیجواب» چیست؟
-
۱۷ توصیه مهم و ساده برای نفخ شکمجمعشدن گاز معده در شکم، فرایندی طبیعی است؛ اما گاهی، آزاردهنده و باعث درد شدید در ناحیه شکم میشود.
-
امام جمعه اصفهان: جمهوری اسلامی خود را به قله نزدیک کرده/ نباید فریب علوم ظاهری و سبک زندگیهای مدرن را خوردسیداحمد محمودی، امام جمعه اصفهان: اگرچه دانش و علم بسیار ارزشمند و مؤثر است، اما نباید فریب علوم ظاهری و سبک زندگیهای مدرن را خورد، زیرا دیروز جاهلیت به مدلی دیگر و امروز به شکلی دیگر خودنمایی میکند.
-
کاهش فاصله طبقه متوسط با خط فقرهمانگونه که از سال ۱۳۹۷ به بعد میانگین تورم خوراکیها و آشامیدنیها به صورت قابلتوجهی افزایش یافته، گروههای غیر فقیر به خط فقر نزدیکتر شدهاند.
-
۱۰ ماده غذایی تشدید کننده میگرن را بشناسیدمطالعات علمی نشان میدهند که بعضی از خوراکیها و نوشیدنیها باعث سردرد میشوند و افراد مبتلا به میگرن باید این محصولات را از رژیم غذایی شان کنار بگذارند. اگر با خوراکیها و نوشیدنیهای سردردآور آشنایی ندارید، ادامه این مطلب را از دست ندهید.